Несмотря на то, что в России катастрофическая ситуация с распространением туберкулеза (РФ входит в тройку стран с наибольшим количеством людей с устойчивым туберкулезом), большинство людей находится под влиянием массовой истерии эпидемии коронавируса скомпрометированной СМИ и бездумно скупает медицинские маски, на которых правительство зарабатывает миллионы.
Согласно официальной статистике заболевания коронавирус опасен летальным исходом только для людей с ослабленным здоровьем и возрастом старше 60 лет. Поэтому основное внимание по укреплению здоровья и профилактике следует уделить именно этой возрастной категории. У лиц младше 60 лет с адекватным иммунным ответом инфекция будет протекать как обычное ОРВИ.
Так как же защититься от коронавируса и других респираторных заболеваний?
• В первую очередь начать с элементарных вещей - гигиены. Всегда мойте с мылом руки после посещения общественных мест и перед едой. Старайтесь не прикасаться к лицу грязными руками. И имейте ввиду, никакой санитайзер не заменит мытье рук с мылом.
• Обеспечьте уровень витамина D в крови 50-70 нг/мл. Он усиливает противовирусный иммунитет и защищает наш организм от многих заболеваний. На период высоких рисков заражения можно увеличить профилактическую дозировку.
• Разгрузите свою печень. Снизьте потребление вредной пищи и алкоголя, разнообразьте рацион овощами и ферментированными продуктами.
• Проветривайте помещение, в котором находитесь, как можно чаще. Кондиционер никогда не заменит поток свежего воздуха. Делайте влажную уборку.
• Используйте эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, хвойных и цитрусовых для дезинфекции воздуха. Для этого воспользуйтесь аромалампой или ватными дисками с несколькими каплями подходящих эфирных масел.
• Ограничьте посещение общественных мест отдав предпочтение открытым воздушным пространствам.
• Вместо обычного чая заваривайте ягоды облепихи, клюквы и смородины с имбирем и пейте как можно чаще.
Будьте здоровы и не поддавайтесь панике!
Лекарство №1 от всех болезней
Опасность легких способов похудеть
А вы здоровы? Или недообследованы?