Даже если весь мир ополчится на тебя за то, что ты толстая, я встану за твоей спиной и буду молча передавать тебе сосиски (с)
Это одна из моих самых любимых шуток ❤ Согласитесь - славная? Но если подумать - в ней гораздо больше, чем просто смешнявочка. Хочу копнуть поглубже и поговорить с вами о поддержке близких.
Конечно, поддержка важна. Психологически проще, когда люди за тебя, а не против.
Но.
Когда я начала худеть со 116 кг – в меня никто не верил. Да что там, я и сама в себя не верила. Это было вполне нормально, учитывая, что первый раз я начала худеть, когда мне было 14 лет. Только тогда я весила 71 кг. А к 25 годам «дохудела» до 116. И все мои потуги сбросить вес в итоге заканчивались фиаско.
Но вот, в тот единственный раз, когда всё изменилось в мою пользу…
Я в себя не верила и худела.
В меня никто не верил, а я худела.
Скепсис окружающих, злые шутки...
...ну съешь картошечку, ну чего ты, чего зря добру пропадать...
...ой ты всё неправильно делаешь, я вот читала...
...ты так здоровье загробишь...
...вот тебе шоколадку купили, да ладно, один раз можно...
Фиг там был, а не поддержка.
Но получилось. Минус 11 кило, потом ещё минус 6, потом ещё и ещё и так до минус 30 в сумме.
💢 Поддержка не гарантирует успех.
💢 Диета не гарантирует успех.
💢 Физические нагрузки не гарантируют успех.
✔ Единственное, что гарантирует успех – твердо принятое решение, несмотря ни на что идти до конца.
Всё остальное лишь регулирует комфорт и скорость этого пути.
Близкие не поддерживают и жрут у вас шоколадные торты под носом – вас не должно это волновать, это выбор близких, их жизнь, они вам ничего не должны: ни поддержки, ни делать что-то за вас, ни жертвовать шоколадным тортом ради вашего психологического комфорта.
Обидно, но правда.
Просто примите решение – что вот, всё, хватит, стоп, сколько можно, в этой минуты вы худеете – раз и навсегда.
✔ Без отговорок.
✔ Без отмазок.
✔ Без обидок на отсутствие поддержки.
Для этого даже не обязательно верить в себя. Просто оставайтесь верны своему решению. А вера придет.
Если вы нашли эту информацию полезной, пожалуйста - поделитесь этим постом в социальных сетях.
И обязательно подписывайтесь на канал! Будет больше, гораздо больше интересной информации.
А ещё я тут показательно худею, присоединяйтесь!
#мотивация #поддержка близких #худею #худею онлайн #психология