Мужское и женское здоровье принято разделять, но существует несколько женских секретов, которые мужчины вполне могли бы использовать в своей повседневной жизни.
Мойте лицо перед сном.
Умывание лица помогает удалить кожное сало и грязь, которые вызывают образование прыщей, так что кожа во время сна может спокойно самовосстанавливаться. В течение дня человек сотни раз бессознательно касается лица, занося бактерии.
Взвешивайте себя каждый день.
У женщин этот процесс часто сопровождается нервным расстройством, но на самом деле контроль своего веса это лучший способ следить за фигурой.
Носите с собой антибактериальный гель.
Это непременный предмет из женской сумочки полезен мужчинам, так как правильная гигиена помогает остановить распространение инфекций. Отличный способ поддерживать чистоту рук.
Ешьте больше волокон.
Вообще-то волокна в пище помогают женщинам отправлять свои естественные надобности без проблем, о чем ребята даже не хотят думать. Но дело не только в борьбе с запорами - волокна также способствуют похудению и снижению уровня «плохого» холестерина. А от этого уровня зависит и эректильная функция!
Ходите на встречи с друзьями.
Здесь речь идет не о распитии пива в каком-то баре за просмотром футбола, а о встречах и разговорах «по женскому образцу». Выплескивайте все, что накопилось у вас в душе, не скапливайте обиды и агрессию. Это очень полезный вид психологической разгрузки.
Принимайте ванну.
Мужчины предпочитают принимать душ, а женщины ванну, и поэтому дамы пахнут значительно лучше, так как их кожа всегда остается мягкой. Ванна с теплой водой раскрывает поры и очищает кожу, выводит вредные токсины.
Групповые упражнения.
Сильный пол предпочитает качать мышцы в одиночестве, пока женщины занимаются в группах йогой или аэробикой. Но ученые выяснили, что групповые упражнения намного сильнее дисциплинируют. Да и мужчинам занятия йогой тоже не помешают.