🔥Как пессимизм отнимает веру в себя и лишает нас удовольствия от жизни

Давайте представим ситуацию. Соню и Свету сократили.Для обеих это стало потрясением. Но Соня восприняла эту ситуацию, как возможность посвятить время семье и заняться собой. А Света восприняла это, как оскорбление и затаила обиду. Спустя время, обеих женщин попросили вернуться. Соня, с радостью приняла предложение, она рада, что организация ценит ее. Света же решила, что ее позвали, т.к. больше некого было взять.

Фото из моего instagram @alex_more_sun

А теперь подумайте, насколько продуктивно будет работать каждая из них.

Друзья, это яркий пример мышления оптимиста и пессимиста. Из него видно, как эти два типа мышления влияют на веру в себя и отношение к жизни.

Сегодня мы разберемся, как и почему пессимизм ведет к неудачам и проблемам, доводит до депрессии. И как оптимизм помогает с ней бороться.

Человек-оптимист и человек-пессимист. В чем разница❓

Способность позитивно мысли не убережет от несчастий. Проблемы есть и пессимистов и оптимистов. Разница лишь в реакции на них. Оптимист воспримет ее, как временное состояние. Случайное, но не цикличное явление.

Пессимист же воспринимает их, как нечто катастрофическое, крах всех надежд. Крушение жизни. Он начнет накручивать себя и в итоге придет к выводу, что проблемы это постоянное явление. Так будет всегда. В итоге - депрессивное расстройство. Вед

Разные типы мышления определяют, кем видит себя человек - значимой личностью или никчемным созданием.

Разница между негативным и позитивным мышлением именно в этом. Пессимист не верит в себя. Его негативное мышление отбирает у него это веру, лишает удовольствия от жизни.

С оптимистами все в точности наоборот.

В целом выделяют 3 критерия того, как человек оценивает происходящее с ним:

🎯Постоянство.

Пессимист: “Все против меня! Конец всему, это не закончится никогда”.

Оптимист: “Я просто устал. Завтра с новыми силами возьмусь за дело! Все получится”.

Чувствуете разницу? Пессимизм отравляет жизнь, превращает ее в вереницу из нытья и разочарований. Оптимизм же напротив, вселяет уверенность в своих силах.

🎯Широта мышления.

Пессимист уверен, что все плохое имеет общую причину - в жизни хорошего быть не может. А вот редкие хорошие моменты имеют конкретную причину. Такие моменты он считает исключением из правил.

Привычный девиз пессимиста “Все пропало”.

Оптимисты же, напротив, считают, что за любой проблемой стоит конкретная причина. А вот для счастья особых поводов не нужно.

🎯Персонализация.

Здесь речь идет о том, что все плохое пессимист принимает лично на свой счет. Он убежден, что весь мир против него.

Все негативные события они считают очередным доказательством собственной никчемности.

Пессимизм свойственен каждому человеку. И в небольших дозах он даже полезен. Он не позволяет постоянно видеть мир в розовом цвете. Не дает погрузиться в иллюзии, далекие от реальности.

Но когда пессимизм входит в привычку и становится чертой характера, то под угрозу попадают все сферы жизни. Здоровью также наносится огромный вред. Ведь депрессия постоянная спутница пессимистов. А в этом состоянии ни о каком здоровье не может быть и речи.

Друзья, обратите внимание на то, как вы реагируете на негативные моменты. Постарайтесь скорректировать их таким образом, чтобы в ваши привычки вошло позитивное мышление и оптимизм! Кстати, а вы себя к какому лагерю относите - пессимистов или оптимистов - расскажите в комментариях. И обязательно поставьте лайк и подпишитесь на мой канал - в нем будет много полезных статей.