Бывает, информация, которая попалась под руку, не загружается в мозг полностью. Будто места на диске нет или процессор слабоват. Но через некоторое время, после апгрейда личного ПО, та же самая информация ложится как кусочек пазла, который давно искал. И это событие меняет взгляд на жизнь. Прежним человек уже не будет.
Так было со мной и праноедением (как и с веганством). Точное значение слова не буду здесь указывать. Первый раз явление пришло именно как праноедение, далее как бретариантство. Прочитала книгу Джемерико Санфаейера. Мозг: "Да, что-то в этом есть...". Запомнилась только мысль о том, что как такового чувства голода не существует. Это лишь идея. В своей жизни на практике никак не проверялась, не внедрялась. 6 лет назад.
Далее появился Дмитрий Лапшинов, который был на праноедении 4 года. И это не зацепило. Ну подумаешь, все ведь логично: человек делает практики, самосовершенствуется, конечно, праноедение может с ним быть. Но не со мной. И не с обычным человеком. 2 года назад.
Около месяца назад смотрела влог девушки, которая практикует голодание. И вдруг она упоминает о депривации сна. Потом говорит слово "автоном". И понеслось. Вернее, поехала )
Автоном - это человек, который не ест, не пьет, не спит.
Не ест, не пьет - мне понятно по опыту, допускаю в свою картину мира. Но НЕ СПИТ! Это казалось за гранью возможностей человека. Для меня сон всегда являлся (казался, фантазировался...) важной частью жизни. Неотъемлемой. Я строго следила за временем отхода ко сну, внешним условиям, техникам расслабления, количеству часов сна. Это же так важно! Человек ДОЛЖЕН высыпаться! Есть подозрение, что это влияние жизни в вечнобордствующей столице.
И вот наступает момент, когда я ДОПУСКАЮ возможность жизни без сна. Отрицание заглушает любопытство, стала продолжать изучать тему. Проводником стала Анастасия Зылевич. После просмотра нескольких ее видео захотелось туда, откуда она говорит. В ее состояние, в иное измерение жизни.
Если говорить чисто о физической стороне феномена, то это как первый порог, препятствие. Если воспринимается как чушь, то лучше человеку и не начинать. Да он и не пойдет дальше. Если как мне, любопытно и хочется попробовать, то тоже можно не выехать. Во-первых, нужно уметь слушать тело, а не фанатично бросаться на задачу. Во-вторых, психика и ум должны быть подготовлены. В-третьих, сама жизнь человека должна быть "сильной" (по-кастандовски), то есть иметь направление, устремление что-то реализовать, отдать миру, людям, воплотить идею в жизнь. Можно даже сказать - жить со страстью.
В ходе практик сухих дней (без еды и воды) тело человека очищается, сознание тоже, еда становится более легкой, ум тренируется принимать это спокойно, энергия увеличивается.
Добавляя депривацию сна или хотя бы уменьшение его продолжительности, автономы отмечают явную зависимость между:
- продолжительностью сна
- количеством и качеством еды
- количеством выпитой воды
- количеством энергии
- ясностью сознания
Это основные составляющие, есть и другие. Основные источники энергии автономов: общение, разговоры с людьми, физическая активность, различные практики осознанности и дыхательные.
Интересно, что причины перехода у всех разные, как и пути достижения. Кто-то начинает с "физухи", подтягивает психику, сознание и в результате меняется весь подход к жизни. Кто-то заходит со стороны развития сознания, а тело подтягивается автоматически. Кто-то со стороны творчества. Бывают разные миксы.
Причины могут звучать по-разному: саморазвитие, эволюция, пожить иначе, свобода, больше времени на самореализацию, творчество, любопытство и пр. Мне видится, в любом случае для индивидуума это следующий шаг, ступенька выше.
Кстати, есть информация, что гении человечества мало спали и дробили сон, тем самым повышая умственные способности и частоту появления уникальных идей.
На волне энтузиазма от просмотренных видео автономов я попробовала: 20,5 часов сухого голода и 3.5 ч сна. Это как попасть в другую реальность. Другая я. Отваливаются идеи о том, как надо жить. Я напрямую столкнулась с тем, чем заполнить свободное время. Чем я считаю важным его заполнить? Вот я его получила, класс, свобода! Что дальше с ней делать? Ум подкидывает привычные шаблоны: "ну хватит на сегодня, ПОРА СПАТЬ!", "ой, поздно уже, спать НАДО" и другие отмазки. Лишь бы не смотреть на факт избегания жизни, убегание в сон, в маленькую смерть. В моем случае явное проживание роли жертвы и детской инфантильности. Плюс не знание что вообще делать со своей жизнью.
Вторая часть инсайтов о роли еды и тела в жизни. Это практически и есть вся моя жизнь! Немного работы, людей и путешествий, но в целом жизнь как возня около тела. Попадая в момент, где о теле не надо беспокоится и делать что-то для него, я упираюсь в тупик. Зависание в соц. сетях, ютубе, бесконечные практики и йога надоедают быстро. И это все, на что я способна? Все, что я могу сделать? Курсы изучения чего-нибудь обесцениваются почему-то. Выбор места для следующего путешествия теперь не будет определяться едой, которую там можно найти? И в кафе не посидеть? И много чего еще НЕ поделать.
Отдельная личная сторона дела - это концепции о том, кто я такая и что важно. В частности, я зожница, я йог, я веган - должны быть оставлены. Привычки же диктуют действия, которые поддерживают этот образ меня. Автоматически, механически я трачу жизнь на обслуживание тела. Многие вещи, которыми забит чемодан, просто не нужны. И это особая боль. Предметы были выбраны, куплены, хранились, ими пользовались, и хуже всего, что, например, дорогостоящие БАДы стоят в сторонке. Была задача их приобрести, теперь - пристроить в умелые руки.
Другой аспект - еда и сон как утешающие средства, компенсации боли. Хлипкий пластырек на дыру в грудной клетке. Плавненько здесь вплетается тема эмоционального интеллекта, которая только-только начала применяться в жизни. И психология, и саморефлексия, и осознанность. Одно за другое, одно за другое. И это только начало.
Чувствую, что для меня автономность - логичное дальнейшее развитие. Валится все, старое. Нужно быть готовым к переменам.
Это ли не эволюция одной отдельно взятой человеческой жизни?