Запрос «как изменить жизнь» выдает более 126 миллионов результатов в Google. Что в этих статьях и видео? «Определи цель! Составь план! Стремись! Не просиживай диван! Давай! Развивайся!». И что? Срочно захотелось бежать к своей мечте? Минут пять хотелось, а потом расхотелось.
Личностный рост и саморазвитие – новые тренды, пропагандируемые всеми, кому не лень. Зачем? Ведь всё очень просто: читайте полезные книги, смотрите мотивирующие фильмы, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, каждый день узнавайте что-то новое… Только количество тех, кто не впадает в восторг от своей жизни, не уменьшается. Многие начинают разочаровываться в ней уже лет в 25-30. Получается, мало жить, работать над собой и куда-то устремляться. Нужно что-то глобальное и более-менее осязаемое.
К одним просветление приходит мгновенно – после событий, которые переворачивают всё с ног на голову. К другим – медленно и постепенно. Но и первые, и вторые имеют все шансы «саморазвиться». Хотя бы прекратить вечно предъявлять требования к миру и своему окружению, начав менять себя.
Саморазвитие – трансформация личности, «прокачивание» положительных качеств в духовной, физической, интеллектуальной и творческой сферах, построение лучшей версии себя.
Зачем развиваться?
Чтобы не деградировать. Не остаться на низшей ступени развития, когда в жизни нет места ничему, кроме «родился – учился – работал – женился – умер». Не искать «развлечений» в телеке, тарелке и на дне бутылки. Не обвинять в своих неудачах всех вокруг, исключая себя. Не заработать болезней на почве хронической «несчастливости». Не пожалеть о бесцельно прожитых годах, как говорится.
Путь саморазвития – это путь счастья. Сам процесс саморазвития приносит удовольствие. Его ресурсы неисчерпаемы, так как никто еще не достиг абсолютного совершенства (кроме котиков).
6 шагов к саморазвитию
Первый шаг к саморазвитию. Захотите. Перейдите от негативных мыслей по типу «Я больше так не могу» или «Я больше не хочу жить ТАК» к позитивным: «Я имею твердое намерение открыть свое дело и зарабатывать от 5 000 долларов в месяц», «Я хочу увидеть мир и планирую путешествовать 6 раз в год» или «Я собираюсь сбросить 10 кг для своего здоровья и красоты».
Захотите так, чтобы не отказываться от этой идеи, столкнувшись с первыми или десятыми препятствиями. Сначала у вас вообще не будет ориентиров, а потом начнут приходить ответы. Почему? Потому что вы начали задавать вопросы, позитивно мыслить и обращать на себя внимание Вселенной.
Второй шаг к саморазвитию. Прислушайтесь. Как понять, что вам отвечают? Надо включить внимание и увидеть знаки в книге, которую читаете, в кем-то подаренных цветах, в обычно-необычном новом знакомстве, в предоставляемых возможностях. Ваш разум просыпается, пробуждаются интуитивные способности – это будет потрясающе, обещаю.
Третий шаг к саморазвитию. Мотивируйтесь. Занимайтесь этим постоянно, чтобы желание саморазвиваться застолбилось в вашем организме. Находите мотивацию везде – в природе, людях, ленте Instagram, книгах, кино. Окружайте себя вдохновляющими людьми и вещами, безжалостно выбрасывая из жизни всё, что тянет вниз.
Четвертый шаг к саморазвитию. Наводите порядок. Переходите к минимализму в интерьере, а заодно раскладывайте по полочкам мысли в голове и желания в сердце. Заведите ежедневник, чтобы записывать планы и делать пометки на полях. Чем нагляднее всё это будет выглядеть, тем легче будет воплощать мечты в реальность.
Пересмотрите режим дня, добавив в него ходьбу пешком и другие виды физической нагрузки. Высыпайтесь, прощаясь с телефоном за час-два до отхода ко сну. Откажитесь от вредной пищи и дурных привычек. Уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком и заметите, что стали лучше соображать.
Если не считаете, что ваша зарплата соответствует вашей квалификации и не может обеспечить нужный вам уровень жизни, начните двигаться в сторону смены работы или открытия собственного бизнеса. Проанализируйте свои возможности – наверняка есть положительные ответы и на эти вопросы.
Выкидывайте из головы негатив. Как только заметили маленькую подленькую мыслишку, выталкивайте ее прочь большой позитивной аффирмацией.
Учитесь быть благодарными за всё, что имеете. Перед сном перечисляйте все богатства, которые у вас есть (фантастическое мультифункциональное тело, светлый разум, восхитительная внешность, добрый характер, возможность жить и радоваться, близкие люди, любимая работа и т.д.). Утро начинайте с улыбки и слов: «Я люблю мир, а мир любит меня!».
Пятый шаг к саморазвитию. Сформируйте цели. В каком направлении двигаться? Чего вы хотите больше всего на свете? Что подарит вам счастье? Составьте список «хотелок» по мере «хотения». К каждой цели придется идти какое-то время, поэтому распишите свои шаги. Да, писанины будет много, но вы же понимаете, для чего это нужно? У вас будут не призрачные замки, утопающие в облаках сомнений, а цели и конкретные планы их достижения.
Шестой шаг к саморазвитию. Действуйте. Предстоит комплексная работа над собой – трудная, но интересная. Это и есть саморазвитие. Не жалейте себя! Боритесь! Регулярно отмечайте в ежедневнике результаты приложенных усилий и дарите себе подарки в честь маленьких и больших побед.
Сегодня требуйте от себя больше, чем вчера. Вы меняетесь каждый день, становитесь лучше, круче и продуктивнее. Сделайте саморазвитие новой привычкой, тренируйте дисциплину и силу воли. Вместо вечного недовольства и желания кому-то за что-то отомстить – улыбка и добро. Ваша жизнь зависит только от вас. Не останавливайтесь.
Или продолжайте сидеть на месте и ухмыляться.
Спасибо, что дочитали до конца! Спасибо за лайки и подписки!
Заглядывайте в мой инстаграм:)