НИЧТО НЕ ВЕЧНО
ИЛИ КАК БЫТЬ ГОТОВЫМ К ПЕРЕМЕНАМ?
"Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы".
Макс Фрай
«Ничто не вечно под луной» писал Шекспир…
И действительно, многие перемены в жизни пугают людей, расстраивают, вызывают напряжение.
Бывает так, что казалось бы, только-только что-то налаживается и тут «бац» изменения!
Опоздание на поезд, неожиданное расставание, увольнение, переезд на другое место жительства, смена статуса, вынужденное лечение сломанной руки, например, другие внезапные обстоятельства и повороты судьбы…
Хорошо, когда у вас отсутствует страх по этому поводу и присутствует вера в то, что все сложится наилучшим образом.
А если нет?
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ПЕРЕМЕНЫ БЫЛИ МЕНЕЕ НАПРЯЖЕННЫМИ ДЛЯ ВАС?
1. ВЫРАБОТАТЬ НАВЫК ОТПУСКАТЬ ВСЕ, ЧТО ЭМОЦИОНАЛЬНО ВАС РАНИТ (сплетни, предательство, опасения перед изменениями, несправедливость, непонимание, обиды).
2. ОТКАЗАТЬСЯ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ (жалости к себе и обвинения окружающих в своих бедах).
3. СФОРМИРОВАТЬ НОВЫЙ ИМИДЖ (уверенность в себе, гордость за свои достижения).
4. ВЫРАБОТАТЬ ВНУТРЕННЕЕ ДОВЕРИЕ ОКРУЖАЮЩЕМУ ПРОСТРАНСТВУ (внутреннее спокойствие и открытость) Не путать с безрассудством!
5. ВЗЯТЬ СТРАХИ ПОД КОНТРОЛЬ (привычка тревожиться обо всем на свете, беспричинные страхи).
Это то, что будет помогать вам в успешной адаптации к изменения.
Можно самостоятельно потрудиться над всеми перечисленными выше пунктами, при должной мотивации, можно с помощью специалиста поработать. В жизни данные навыки очень пригодятся и сэкономят много нервных клеток и здоровья.
А улучшения не заставят себя ждать. 😊
Возможно, какие-то изменения вы сами захотите инициировать.
Как говорится, если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется….
...
p.s. Сейчас вы прочитали статью из блога в яндекс.дзене "Размышления бизнес-тренера", в котором собраны мысли, опыт и лайфхаки по практическим тренингам (эмоциональный интеллект, коммуникация, продажи, сплочение команды, методологии написания тренингов), а также мои влечения, книги, "злободневные" темы дня.
Есть вопросы? Задавайте в комментариях. Отвечу, когда в следующий раз загляну в дзен. Или пишите мне в соц.сети вконтакте https://vk.com/profnavikru , фейсбук @profnavik.ru или инстаграм https://www.instagram.com/bugyninat/. Отвечаю лично всем сама. Без чат-ботов.
© Татьяна Бугынина