Ровно пол месяца я уже не курю! В этой статье хочу поделиться с вами своими наблюдениями, которые произошли со мной, после того, как я выкурил свою последнюю сигарету. 1. Прилив физических сил
Ощущение, что организм вышел из затяжной "зимней спячки", возможно, на ситуацию влияет еще ранний приход весны - тем не менее, в период моего некурения - я все чаще и отчетливей ощущаю, что у меня появилось много сил, физической мощи и желания активности. Хочется заниматься спортом. Это очень круто!
Раньше я часто бегал, как любитель. За эти 2 недели успел сделать уже 2 пробежки: на 4,29 км и 4,00 км В планах пойти в зал, а также в бассейн. В любом случае, все эти действия отображаются со знаком "+" для здоровья, а сигареты со знаком "-". Это инвестиции в свое будущее. Я стал лучше высыпаться и меньше нервничать, стало больше уверенности в себе и своих действиях. 2. Прилив эмоциональных сил
Это является прямым следствием отказа от курения и включением спорта в мою жизнь - позитивный настрой и хор