" Чему я научился за эту неделю?"
" Что я буду делать по другому на следующей неделе?"
" Что первое из того, что я хочу достичь на следующей неделе?" Многие люди находятся на этапе поиска идеального плана питания и тренировок. Многие в поисках мотивации.
Я вам скажу одну вещь, которую я поняла и вынесла из своего многолетнего опыта: нет никакого идеального плана тренировок, питания и нет никакой мотивации! Есть только ПОСТОЯНСТВО И ДИСЦИПЛИНА☝️💯 Мой вам совет: найдите что- то, что работает на вас! Помните, самый лучший план- это тот, что вы на самом деле будете делать! 💥😉