В этой статье вы узнаете о базовых или энергетических принципах удара. Играть она вас не научит, но теорию знать полезно.
⠀ Хлесткий удар все ассоциируют с неким легким, быстрым, молниеносным движением. Каждый игрок стремится к такому удару. Хочу здесь рассказать к чему же на самом деле все так стремятся. Дать фундаментальное энергетическое понимание.
⠀ Сначала небольшая вводная часть. Для лучшего усвоения представим кнут, длинную веревку, скорость кончика, которого очень высокая. Бьющий этим кнутом создает некое усилие, которое передается по веревке к ее самому кончику. Если вместо веревки взять цепь, то принципиально это ничего не изменит, но структурно уже картина меняется, появляются звенья цепи. У веревки на самом деле тоже звенья, но они не видны невооруженным глазом. То есть энергия передается от звена к звену.
⠀ Теперь уже непосредственно подходим к нашему бьющему, он должен воссоздать в своем теле такую же картину, то есть все его суставы должны стать звеньями одной цепи, чтобы энергия смогла передаваться от ног к руке, а затем к ракетке, которая в свою очередь передаст ее мячу. Ну хорошо, понятно, что тело должно что-то по себе не расплескав, не потеряв передать, но что передать, что это за штука такая?
⠀ А это называется энергия реакции опоры. А как она возникает то? А возникает она просто из-за того, что земля нас притягивает и мы давим из-за этого притяжения на нашу опору, во время игры в её роли выступает покрытие корта. А из-за того, что мы давим по закону Ньютона, оно, то есть покрытие, на нас давит с такой же силой - сила действия равна силе противодействия. Вот и образуется некое напряжение в стопах, это и есть энергия реакции опоры, ее и перемещает по телу спортсмен. Но человек посложнее кнута устроен, и той же железной цепочки. У него помимо звеньев, то есть суставов, еще и голова имеется, в некоторых видах спорта она тоже выступает в качестве звена цепи, например в футболе😆. Но очень желательно, чтобы он была не только звеном цепи, но еще и центром мысли.
⠀ Так вот, человек может эту энергию реакции опоры не только передавать, но и усиливать, то есть тело выступает не только передатчиком, но и усилителем. Как же тело его усиливает? Во-первых, мы можем усилить эту реакцию опоры, создав излишний вес, перегрузку на поверхность корта, надавив ногой на него дополнительно. Для этого, кстати, «разножка» и нужна. Подпрыгиваем вверх, чтобы потом при приземлении сильнее надавить на корт, он надавит на нас в ответ, и мы эту энергию трансформируем для более быстрого старта. Нас как бы выносит с места. Но мы сейчас не о беге, а об ударе. Тут энергетически похоже как в прыжке, мы сгибаем ноги, чтобы потом их разогнуть, в момент разгибания как раз и создается это усиление реакции опоры. Вот для чего ноги то сгибать надо, это главная причина сгибания. То есть смысл не в самом сгибании, а в разгибании, но чтобы разогнуть, нужно сначала согнуть.
⠀ Так вот создали мы некий сгусток энергии, теперь надо его провести не растеряв, а напротив многократно усилив. А за счет чего же можно его усилить? Тут нам придется к автомобилям обратиться. Чтобы автомобиль набрал свою максимально возможную скорость что ему надо? Педаль в пол, время и дистанция. В нашем ударе первые два фактора есть, но вот с дистанцией проблемы, даже с ракеткой маловато места для разгона, метра два с половиной с ракеткой будет, наверное, не замерял. Но выход найден, траектория движения энергии закручивается, образуя спираль. Маршрут как бы компактно упаковывается в тело и с годами все плотнее и плотнее, если тренируешься конечно. Если его потом развернуть, то получиться далеко не два метра, а намного больше. Не знаю насколько, сами понимаете, тут не развернешь, не проверишь. Отсюда эта коронная надалевская тема с окончанием наверху, видно как все тело извивается и ракетка в итоге тоже. Плюс это дает дополнительное вращение мячу, плоско просто невозможно сыграть, потому что ракетка идет по спиральной траектории, а не по прямой. Но это изобрел не Надаль, поверьте, закручивание энергии при ударе это достаточно естественное, природное движение. С обычным классическим окончанием в принципе то же самое происходит, просто внешне не так ярко выражено.
⠀ Подведем итог. То есть удар с одной стороны быстрый, в итоге ракетка летит с огромной скоростью, и выглядит это быстро, но по ощущениям бьющего, он достаточно долгий. Проблемы с ударом как раз возникают, когда игрок начинает торопиться и обрывать концовку движения, но это уже другая история. Здесь не об ошибках, а о базовых принципах удара. Об ошибках и многом другом читайте в предыдущих статьях или последующих, уверен, еще много интересного узнаете. На этом все, спасибо за внимание!