С чего начался мой путь саморазвития?!
⠀⠀⠀
......с панических атак.... я устала находится в страхе и панике.... я устала каждый день мучатся от плохого самочувствия!
Слабость, раздражительность, хроническая усталость, недовольство своим отражением в зеркале.....
⠀⠀⠀
- Я начала изучать психологию, психосаматику чтобы понять причину своего состояния.
- Начала делать практики которые советовали ученые и психологи в своих книгах.
- Появилась энергия и мне захотелось больше. Начала больше двигаться. Отказалась от алкоголя вообще, бросила курить. Наладила питание. Наладила режим сна. Поменяла круг общения.
- Училась слушать себя. Училась чувствовать себя. Училась понимать себя.
- Начала создавать жизнь мечты. Поставила цели.
- Начала создавать лучшую версию себя.
⠀⠀⠀
Я не оборачиваюсь назад.
Сегодня создаёт мое завтра.