Здравствуйте читатели. В этом блоге я публикую отрывки из своей книги, в которой описываю как мне удалось похудеть без диет и тренировок. Я разобрался как на самом деле работает похудение,о чём вам и рассказываю.
Из главы "Что с едой?" продолжение.
После оплаты врача, оплаты курса уколов, огромного количества потраченного времени, нервов и денег, у него снова всё хорошо. Представляете, сколько неприятных ощущений и страха он пережил после первых двух приступов. У него, наверное, седых волос на голове стало больше, а если их до этого не было, то появились. Всего этого он мог бы избежать, если бы с детства в его еде иногда присутствовал продукт, содержащий определённый микроэлемент. По прошествии 40 лет постоянный недостаток этого элемента дал о себе знать. 40 лет. 4 десятилетия организм пытался максимально эффективно расходовать то минимальное количество вещества, которые ему попадались в еде и запас которых ему дала природа от рождения. А сколько в вашем организме осталось полезных веществ, дарованных вам природой? На сколько лет их ещё хватит? Может какие то из них уже сейчас подходят к концу? Как часто выполняете запасы необходимых вашему организму микроэлементов, и знаете ли вы, в каких продуктах они содержатся?
Когда больше клеток умирает, чем заменяется новыми, сами понимаете, что произойдет. На месте отмерших клеток образуется пустота. Это если в зубе. В других органах разрушение и недостаток новых клеток проявляется по другому. Мышцы становятся меньше и тоньше, и не выдерживают былых нагрузок. Волосы и ногти становятся ломкими и хрупкими, потому что клетки, из которых они состоят, со временем теряют прочность и эластичность, а мы едим мало веществ, необходимых для постройки новых клеток такого типа. Нашему телу приходится до конца использовать старые клетки, так как нет новых и сделать их просто не из чего. Из каких досок шкаф получится более красивый и крепкий? Из старых или из новых? Как вы думаете?
Также и с клетками для построения всех наших органов. Кожа, клетки которой постоянно обновляются, выглядит здоровой, имеет приятный цвет и природный матовый блеск. Если нашему телу трудно производить качественные клетки кожи из-за недостатка в еде определенных веществ, то она будет выглядеть блеклой, сухой, могут появляться пятна, шелушение, прыщи и другие дефекты. Но об этом чуть позже расскажу.
Но не расстраивайтесь, бывает и хуже. Если у вас из-за недостатка определённого элемента в организме разрушаются зубы, то это только первая стадия. Дальше хрупкими начнут становиться кости. Так что не всё так плохо! У вас пока только зубы. Есть время подумать, чего не хватает вашему телу и включить это в ваш рацион.
К счастью для нас, в окружающей нас жизни, есть все необходимое для правильной работы нашего тела. И для этого не нужно идти в аптеку, а нужно добавлять в ваш рацион продукты, содержащие необходимые нашему телу вещества.
Нужно больше есть? Автор это же вроде книга про похудение?-скажет недоверчивый читатель. Да! что бы машина поехала и хорошо работала, в неё нужно заправлять разные жидкости, а не только бензин. Тормозная, охлаждающая, стеклоомывающая и другие жидкости, так же как масло для двигателя и смазка для подшипников выполняют строго определенные функции в строго определенном механизме и не могут быть заменены ничем другим или друг другом. Без них машина не сможет проработать нормально долгое время, механизмы и агрегаты, в которых будет не хватать необходимых жидкостей или смазки постепенно, один за другим, начнут выходить из строя и ломаться. В человеческом теле такие поломки называются болезнями. Нашему телу нужны строго определенные вещества для поддержания рабочего состояния всех органов и систем организма. Минералы для зубов и костей, витамины для синтеза нужных веществ самим организмом , белки и углеводы для основы будущих новых клеток. Всё что нам нужно для правильной работы нашего тела, осуществления всех необходимых функций и процессов при которых оно имеет природный стройный вид, поступает к нам с едой. Хорошо, что съеденные нами вещества всегда без нашего участия находят нужное место в теле, и у нас нет для каждого элемента отдельной заливной горловины. Как всё-таки совершенен наш организм! Хотя некоторым идея с дополнительными отверстиями в теле наверняка бы понравилась.
Итак, давайте разберемся, какие вещества попадают в нас с едой. Благодаря каким веществам строятся клетки мозга, мышц и костей, а благодаря каким наращиваются жировые складки по всему телу.
Продолжение следует…