Сейчас многие мечтают сесть на шпагат, но для чего им это нужно, далеко не все могут дать ответ. Есть у меня несколько предположений на этот счет:
1. Ради одной единственной, ну хорошо, может парочки фотографий, чтобы вызвать вау-эффект у друзей и получить кучу комплиментов и лайков;
2. Сделать самому себе вызов и принять его. Тем самым, выработать дисциплину и терпение для достижения желаемой цели;
3. Сейчас это модно, потому что у студий растяжки хорошие маркетологи)) они сделали так, чтобы для вас это было модно, нужно и актуально;
4. Потому что это полезно. Вот здесь, вынуждена опровергнуть эту теорию.
Шпагат — это не что иное, как гимнастический трюк, на этом все. Анатомически это не естественное положение для человека, а значит, ни о какой пользе и речи быть не может!
Шпагат, как правило, нужен гимнастам, балеринам и танцорам. Для чего он сдался обычным людям, непонятно.
Да, безусловно, нужно работать с гибкостью суставов, мышц, но в рамках анатомической нормы. У каждого человека эта норма своя, у кого-то возможно, гипермобильность суставов и ему стретчинг, противопоказан.
Не гонитесь за красивой картинкой или навязанной модой. Стремитесь к эстетике и здоровому телу без фанатизма.
И в конце, хотелось бы узнать, лично вам нужен шпагат? Если да, то для чего?