Уже началась календарная весна, а я все собираюсь начать внедрять в жизнь из книги Лоис Блайт «Счастливый год». На каждое задание рассчитана неделя, для меня это очень долго, поэтому я решила для себя составить более конкретный марафон на месяц. Каждый день новое задание. Итак, задание 1: записывать каждый вечер все моменты, которые порадовали за день. Варианты выполнения: Обязательно ставить таймер на 15 мин при выполнении задания.
Уже началась календарная весна, а я все собираюсь начать внедрять в жизнь из книги Лоис Блайт «Счастливый год».
На каждое задание рассчитана неделя, для меня это очень долго, поэтому я решила для себя составить более конкретный марафон на месяц. Каждый день новое задание.
Итак, задание 1: записывать каждый вечер все моменты, которые порадовали за день.
Варианты выполнения:
- купить красивый вдохновляющий блокнот и писать в нем
- вести отчёт для себя в Инстаграмм
- заметки в телефоне
Обязательно ставить таймер на 15 мин при выполнении задания.