Пожалуй, именно напитки являются теми самыми камнями преткновения на пути к нашей мечта - создать красивое и подтянутое тело!🥤
Мы можем съесть правильный завтрак или обед, соблюдая колорийность и пищевую ценность, но потом неосознанно запить все это каким-нибудь лимонадом или мохито, так сказать освежиться. И всё! Да, это конец твоей диете и похудению на ближайшие 2-5 часов гарантированно, а если это твоя привычка, то и конец всему процессу похудения в целом...
Вы до сих пор не понимаете, в чём дело? Не переживайте, я вас все объясню: все дело в сахаре. Вот и весь секрет, вернее, вот и все, что нужно, чтобы испортить вам ваше вожделеннное сжигание жира.
Ведь как только сахар поступает к нам в организм и попадает в кровь, резко выделяется гормон ИНСУЛИН. Он блокирует наши клетки на жиросжигание и наоборот способствует клеткам накапливать жир...
На самом деле, почти все напитки содержат сахар в той или иной степени. Особенно богаты сахаром всеми известные Pepsi и Coca Cola. Но даже казалось бы полезный фруктовый сок тоже содержит немало сахара и определенно заблокирует ваше жиросжигание на определенный период времени.
Так что же пить во время похудения, спросите Вы???
Только те напитки, которые не содержат в себе изначально никакого сахара.
Лично я пью кофе без сахара. Нет, не капучино или латте без сахара. Я пью обычное сублимированное кофе, сам завариваю и не добавляю ни сахар, ни молоко.
Так же и чай, я пью без сахара. Чёрный, зелёный - не важно, главное не добавлять сахар или другие подсластители, в виде мёда или варенья! Табу!
Кое что забыли! Ах да! Это ВОДА! Никакие напитки не устоят перед обычной водой. Это самое полезное во время похудения - пить много воды!
Это мои взгляды и практики на применение напитков во время похудения. А как считаете Вы? Согласны или есть другие мнения? Пишите в комментариях, побеседуем))
Всем хорошего похудения и абсолютного здоровья!♥