Лишняя масса тела — проблема, с которой сталкивается каждый третий. Медики уже давно назвали это явление глобальной эпидемией ожирения. При этом самый популярный совет «меньше есть и больше бегать» помогает отнюдь не всем и не всегда. Почему так происходит?
Факт 1
Ожирение- это хроническое воспалительное заболевание
После долгого изучения оказалось, что лишняя масса тела и ожирение — это не просто результат переедания и низкой физической активности, а хроническое заболевание, при котором увеличивается выработка факторов воспаления в организме! При этом имеет место ЗАМКНУТЫЙ КРУГ: наличие факторов воспаления стимулирует рост жировых клеток, а рост этих клеток — увеличивает синтез этих соединений. Таким образом, хроническое воспаление может приводить к появлению лишнего веса — и избыток жировой ткани может провоцировать развитие хронических воспалительных процессов.
Факт 2
У людей с ожирением и у стройных людей отличается состав кишечной микробиоты
Давно было известно, что состав кишечной микробиоты зависит от питания человека. У людей, которые едят много калорийной пищи, богатой жирами и углеводами, в кишечнике уменьшается количество бифидобактерий; тогда, как при уменьшении калорийности и жирности рациона количество бифидобактерий возрастает, а уровень факторов воспаления, наоборот, падает.
При исследованиях выяснилось, что:
- КИШЕЧНЫЕ БАКТЕРИИ выделяют вещества, влияющие на обмен веществ у человека. Состав микрофлоры кишечника влияет на усвоение калорий, накопление жировой ткани в печени, чувствительность клеток к инсулину и т.д.
- Сам факт избыточной массы тела влияет на состав кишечной микрофлоры, но и кишечная микрофлора способствует развитию лишнего веса. При этом механизмы такого взаимного влияния очень сложные и многоступенчатые, затрагивающие иммунную, нервную и эндокринную систему человека.
ТАКИМ ОБРАЗОМ, ПРАВИЛЬНЫЙ БАЛАНС МИКРОФЛОРЫ МОЖЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ ХОРОШЕМУ ОБМЕНУ ВЕЩЕСТВ И ПОДДЕРЖАНИЮ МАССЫ ТЕЛА.
Факт 3
Использование пробиотиков позволяет влиять на массу тела
Изучение этого явления показало, что некоторые штаммы бактерий могут:
- уменьшать активность воспалительных реакций
- активизировать и модифицировать работу иммунной системы
- увеличивать выработку лептина – ГОРМОНА, ПОДАВЛЯЮЩЕГО ЧУВСТВО ГОЛОДА
- способствовать нормализации уровня глюкозы в крови
ВАЖНО: Изменение состава кишечной микрофлоры влияет на метаболизм человека и может оказаться эффективным в комплексном лечении ожирения. Влияние на баланс микрофлоры может способствовать изменению баланса массы тела. Главное — помнить, что изменение микрофлоры происходит постепенно, а значит пробиотики надо использовать в течении длительного времени
