Добрый вечер, уважаемые читатели моего дневника! Хочу сегодня подвести промежуточный итог 5-ти дневного голодания. 1). Несомненным успехом является то, что прекратились головные боли и кашель! Рецидивов в эти дни не было. 2). Температура тела (которая в последние месяцы была не выше 35,5 - 35,8*С) стала медленно повышается к норме! 3). Вес тела уменьшился на 3 кг. подкожных жировых отложений 20-ти летней давности (со дня моего первого голодания)! Они же ПРОТУХЛИ и не прибавляют мне здоровья!!! Вон, в дикой природе, барсуки или медведи, перед зимой набирают подкожный жир и во время спячки полностью его расходуют. И, в результате, у них жировые запасы обновляются каждый год , а у нас - сохраняются всю жизнь! Конечно, кроме тех, кто занимается спортом или соблюдает посты. Я грешен - никогда не соблюдал посты. Теперь, буду ОБЯЗАТЕЛЬНО. Традиция воздержания от пищи есть в религиях у любого народа и в этом заключается многовековая мудрость прошлых поколений! В нашем (пожилом) возрасте двигательная активность снижена и жировые запасы длительное время не расщепляются, что (как я понял) плохо для нашего организма . А, значит их можно уменьшить нам только диетой (постом)!
Мои физические показатели на сегодняшний вечер: Вес тела = 75 кг. (при моём росте 176 см. это норма). Температура тела = 36,1*С. АД = 124 / 83. Пульс = 66 ударов в минуту. Самочувствие нормальное - продолжаю голодание! До свидания!