Токсикоз сопровождает беременность с первых ее дней. Слабость, рвота, тошнота вносят неприятные нотки в счастливый период вынашивания плода. Токсикоз проявляется независимо от того, какого пола будет ребенок. Каковы причины токсикоза и как с ним справиться читайте далее.
Токсикоз может проявляться следующими симптомами:
- отсутствие аппетита
- тошнота
- слабость
- сонливое состояние
- повышенное слюноотделение
- раздражительность
Отсутствие токсикоза говорит об отличном здоровье женщины. Но и наличие тошноты со слабостью не является поводом поднимать панику.
Токсикоз имеет ряд причин.
- Реакция организма на инородный материал. В процессе зарождения новой жизни принимают участие клетки матери и отца. Клетки мужчины чужие для женского организма. Зародыш является носителем клеток обоих родителей. Это провоцирует соответствующую реакцию.
- Перестроение гормональной системы. Гормоны влияют на самочувствие женщины и ее восприятие. Она становится обидчивой, ранимой, раздражительной. Появляется тошнота, обостряется обоняние. Со временем гормональный фон приходит в норму.
- Развитие плаценты. Пока плацента не сформирована, организм пытается самостоятельно справляться с токсинами. Позднее эту функцию берет на себя плацента.
- Защитная реакция. Вредная еда, содержащая патогенные вещества, отторгается организмом женщины.
- Психологическое состояние. Переживания, волнения из-за предстоящих родов могут спровоцировать токсикоз в третьем триместре беременности.
- Генетика. Примерно 70% женщин испытывают те же ощущения, что и их матери при беременности.
- Хронические заболевания. Рекомендуется провести всестороннее исследование своего состояния еще на этапе планирования беременности. Это поможет избежать многих проблем в дальнейшем.
Показатели безопасного токсикоза:
- Начинается в 1 триместр беременности. Заканчивается к концу 14 недели.
- Тошнота ощущается утром натощак. В остальное время почти не тревожит беременную.
Когда стоит обратиться к врачу:
- Организм отторгает пищу после каждого приема.
- Потеря веса 400 – 1000 грамм в сутки.
- Ощущение головокружения.
- Обезвоживание – сухость кожи, мочеиспускание не более 3 раз в день, темная моча.
- Проблемы с зубами – при рвоте образуется кислота, которая ослабляет зубную эмаль.
Как помочь себе при токсикозе:
- Не ложитесь сразу после еды.
- Ешьте часто и маленькими порциями.
- Не употребляйте жареную, острую, копченую пищу.
- Пососите дольку лимона или апельсина.
- Съешьте чайную ложку меда натощак.
- Принимайте имбирь и препараты из него.
- Пейте больше жидкости. Компот из сухофруктов, «Боржоми», вода подходят лучше всего.
- Сразу после пробуждения съешьте кусочек тоста или сухофрукт.
- Больше отдыхайте.
- Кислый вкус помогает избавиться от тошноты.
- Больше времени проводите на свежем воздухе. Проветривайте квартиру.
- Контрастный душ и плавание помогают избавиться от токсикоза.
- Принимайте витамины, но только по назначению врача.
- Избегайте стрессов и нагрузок.
- Не употребляйте горячую еду. Она раздражает желудочно-кишечный тракт.
- Попробуйте ароматерапию. Масла лимона, мяты, имбиря облегчают симптомы токсикоза.
- Спрячь подальше все духи и прочие источники резких запахов.
Почти 70% беременных страдают от токсикоза. Нет универсального средства для его устранения. Если токсикоз не сильно беспокоит, прислушайтесь к советам в статье, соблюдайте режим и питайтесь правильно. Если токсикоз проявляется в острой форме – обязательно обратитесь к врачу.
Если Вам понравилась статься, подписывайтесь и читайте больше полезной информации.