Творог - молочный продукт, богатый белком, незаменимыми аминокислотами, легкоусвояемый. Получают его путем закисания свежего молока, а затем его варят, пока не вернуться хлопья творога.
На сегодняшний день так же известен творожный продукт, его готовят из сухого молока с добавлением растительных жиров.
Для беременных - это настоящий кладезь! Натуральный творог также является ценным источником кальция, калия, фосфора, магния и натрия. Неотъемлемая часть белковой диеты. Способствует набору мышечной массы, поддержанию микрофлоры, здоровому кроветворению организма.
Если вы хотите порадовать себя и близких блюдами из творога, то можно подобрать несколько вариантов!
- Яблоко запечённое с творогом, орехами и изюмом - любителям здоровой пищи;)
- Печенье из творожного теста
- Творожная запеканка
- Сырники
- Ленивые вареники
- Смузи с творогом
- Разнообразные салаты с творогом
- Творожная паста с лососем
Здоровых блюд с творогом может быть множество, если хотите рецепт - напишите в комментариях и в скором времени я сделаю его для вас!
Подписывайтесь на канал, не забывайте ставить лайки, пишите свои пожелания, задавайте вопросы и все самое интересное будет здесь! Ваша поддержка важна для меня :3
