Помню, я еще только знакомилась с базовыми элементами фигурного катания, а один из моих кумиров, Брайан Жубер, еще во всю блистал на соревновательном льду. В одном из интервью французский фигурист сказал, что усиленная работа над скольжением положительно сказалась и на прыжках.
«Ты совсем ку-ку, Брайан? – подумала я, - Ну где скольжение и где прыжки?! Как это вообще связано между собой???»
Уверенна, сейчас многие начинающие фигуристы думают о том же – я же вижу с каким видом мои ученики выполняют упражнения на скольжение. На их лицах отчетливо читается: «Давай уже прыгать и вращаться! Твои троечки, перетяжки и петли уже во всех внутренних органах сидят».
Только после того, как я сама проехала десятки километров по льду, я поняла, в чем заключается тайный смысл скольжения, чем оно помогает прыжкам.
Делюсь сакральной информацией)
Хорошая техника скольжения – это:
- когда конек продолжает движение не теряя скорости очень долго;
- когда фигурист не тормозит, даже выполняя различные шаги со сменой направления движения;
- когда для разгона требуется минимум усилий и телодвижений.
Именно такая техника гарантирует, что у тебя не повиснет язык на плечах, пока ты доедешь до своего любимого прыжка, и на отталкивание вообще останутся силы. К тому же с хорошей скорости и выпрыгнуть легче.
Сильная техника скольжения подразумевает чистые дуги - фигурист железно держится на ребре лезвия. Это значит, что ему есть во что упереться и от чего оттолкнуться для прыжка на этом скользком льду и тоненьком лезвии.
Надежная дуга понадобится не только на реберных прыжках – на зубцовых тоже нужно четко подкатывать опорную ногу к толчковой – за эти доли секунды у фигуриста есть время закрутиться и подготовиться выйти наверх.
Ну и красивые устойчивые выезды из прыжков, с усложнениями в виде твизлов, крюков и т. д. тоже невозможны без добротной техники скольжения.
Так что тесты по скольжению, которые сдают все ученики спортивных школ, - не простая блажь спортивных чиновников – всё делается для счастья самих же фигуристов.
Вопрос к фигуристам любых уровней: любите упражнения на скольжение? Собираетесь ли уделять им больше внимания?