Говорят, что эфирные масла спасают от многих заболеваний и симптомов – от инфекций различных типов до тревоги, беспокойства и депрессии.
Верить на слово тем, кто активно продвигает и продает свой продукт, по меньшей мере, неразумно. Давайте попробуем разобраться, насколько хорошо работают эфирные масла.
Эфирные масла
Эфирные масла – это жидкие натуральные ароматические соединения, которые извлекаются из разных частей растений – древесной коры, стеблей, листьев, корней и семян. Химические соединения растения (его аромат) смешиваются с маслом-носителем и, в концентрированном виде, несут определенную биологическую пользу.
Каждый тип эфирного масла имеет различный химический состав, который влияет на запах, глубину впитывания и степень воздействия. Наиболее популярные душистые растительные эссенции включают в себя мяту, чайное дерево, лаванду, пихту, бергамот.
Ароматерапия
Практика использования эфирных масел с целью помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм, называется ароматерапией. Наиболее распространенные методы использования ароматерапии – это массаж тела и вдыхание эфирных паров с помощью ингаляций. Оба метода позволяют растительным соединениям проникать в кровоток. Эфирные масла могут использоваться как дополнительные средства для очищения – их добавляют в кремы, пены и соли для ванны. С эфирными маслами делают компрессы. Их используют для дезинфекций помещений с помощью аромаламп и настольных ламп. Спреи на основе эфирных масел распыляют в предварительно проветренном помещении.
В чем помогают эфирные масла?
Было проведено довольно много исследований антимикробного действия эфирных масел и выявлено, что они подавляют и убивают многие распространенные бактерии, вирусы и грибки и положительно влияют на общее физическое ощущение. Например, масло мяты перечной, эвкалипт и масло чайного дерева – отличные антисептические средства, их используют для полоскания рта с целью уменьшения боли в горле, как средство избавления от простуд, применяют в банях.
Лавандовое масло обладает сильнейшими противогрибковыми свойствами для лечения дрожжевых инфекций, замедляет процессы старения, устраняет головные боли. Цитрусовые масла (лимон, апельсин, грейпфрут), а также бергамотовое масло тонизируют, помогают сконцентрироваться, повышают работоспособность и настроение, используются как антицеллюлитные средства. Капелька ромашкового масла, нанесенная на настольную лампу, дарит ощущение спокойствия, благоприятно сказывается на самочувствии, способствует быстрому, крепкому засыпанию.
Все эти свойства эфирных масел могут показаться многообещающими.
С помощью эфирных масел действительно можно влиять на работу организма без фармацевтических средств. Однако воспринимать ароматерапию стоит как процесс, позволяющий лучше себя чувствовать, ощущать связь между телом и сознанием, а не как замену традиционной медицине и уж, тем более, не как панацею. Влияние ароматов на организм до сих пор изучается. Есть масса доказательств, что вдыхание и местное применение эфирных масел положительно влияют на инфекционные заболевания и полезны для релаксации, но нет убедительных исследований, указывающих, например, на то, что они помогают в неврологических заболеваниях.
Таким образом, эфирное масло – это один из методов терапии, главная цель которого – восстановление и укрепление защитных сил организма.
Безопасны ли эфирные масла?
Натуральное – не всегда означает безопасное. Эфирные масла не являются исключением из правил. Как и любые другие вещества с фармакологическим действием, у некоторых людей они могут вызывать дерматит, аллергические реакции и другие побочные эффекты. Большинство сортов эфирных масел могут быть токсичными при попадании в организм, поэтому их не следует принимать внутрь, если они специально не предназначены для этого. Исключение составляют масла, выпускаемые в капсулах и предназначенные для приема внутрь в небольшой контролируемой дозе.
Так стоит ли в таких случаях применять эфирные масла?
Врачи и ароматерапевты в один голос отвечают: «Да!». «Польза эфирных масел научно доказана. Просто выбирать нужно с умом, не увлекаться чрезмерно и не использовать все без разбора.