Всем привет!
Вот я пишу на своем канале статьи, как наладить питание, что есть, а что нет, много умных словосочетаний и т.д.
Возможно, у некоторых людей появится вопрос:
- Парень, а ты собственно кто?
- А где результаты?
- Где фото?
- Почему вообще тебя должны слушать?
Так вот, решил сделать статью, где я хочу поделиться собственными фотографиями каким я был до того как похудел и поменял образ жизни и после.
1. ДО
Рост +- 185 см, вес около 110 кг. пивной алкоголик, который мог «всосать» за вечер пару литров пенного «на изи». Ел все подряд, вообще не думаю про калории, БЖУ и т.д.
2. ПОСЛЕ
Вес 85-87 кг. вообще не употребляю алкоголь, наладил питание, от некоторых продуктов отказался вообще.
Да, может быть результат не ошеломляющий, я не похудел на 30,40,50 кг., но главное, что результат ЕСТЬ и он заметен!
Рекомендую почитать мои статьи:
С чего начать? Просто посмотри в зеркало. Понравилось?
От чего нужно отказаться, если вы хотите сбросить лишний вес?
Дробное питание как способ похудеть
Мой список продуктов правильного питания
Смотрите, выводы делайте сами.