Здравствуйте читатели. В этом блоге я публикую отрывки из своей книги, в которой описываю как мне удалось похудеть без диет и тренировок. Я разобрался как на самом деле работает похудение,о чём вам и рассказываю.
Из главы «Как работает наш организм». Окончание.
Во-первых для того чтоб защитить внутренние органы от клыков и когтей хищников.
Во-вторых потому что это смещает центр тяжести тела немного вперед- так удобней всего с запасом жира бегать.
В-третьих, запас жира на этом месте не мешает пролезанию в щели и норы, живот всегда можно втянуть.
Этакий универсальный сухой паёк. Так и жили. Чем больше определенных веществ организм находит в себе во время ожидания охоты, или в ожидании, когда еда прекратиться до следующего возвращения охотника, тем больше он пытается их отложить в «подушку» или в «сухой паёк». Надеюсь, с вопросом, почему именно попа и бедра растут у девочек, а живот у мальчиков, наверное, разобрались. В этом, наверное, кроется проблема многих современных браков. Хорошо наеденные попы и животы мешают радоваться принесенному мамонту и не заставляют бежать на серьезную охоту. Ежемесячный кусочек мамонта дают, за охоту с девяти до шести, и то хорошо. По этому, для одних мамонты маленькие, а другим готовят их, видите ли, плохо. Но, что-то я отвлекся.
В наборе опций вашего тела есть 12 систем, благодаря слаженной работе которых оно может полноценно выполнять все свои функции. Попробуйте сейчас на минутку оторваться от чтения, и вспомнить какие системы жизнеобеспечения есть в вашем теле. Систему питания и систему дыхания все вспомнят без проблем, а ещё? Сможете вспомнить хотя бы 8?
Для каждой из 12 систем организма необходимы свои вещества и элементы, которые должны содержаться в нашем питании. Как в автомобиле: системе смазки нужно масло, тормозной системе тормозная жидкость, системе охлаждения охлаждающая жидкость, системе питания нужно топливо и так далее. Неправильная работа любой из систем приводит к нарушению функций организма, преждевременному старению, ожирению и другим неприятным последствиям и болезням. Давайте вместе вспомним, что это за 12 важнейших систем нашего тела и для чего они нужны.
Для того что бы пополнять запасы энергии и полезных веществ у нас есть система органов пищеварения. Система органов дыхания снабжает нас необходимым нам кислородом и выводит углекислый газ. Система органов кровообращения и кроветворения обеспечивают постоянство состава крови, перемещение питательных веществ в клетку, и освобождение её от продуктов жизнедеятельности. Репродуктивная система позволяет нам иметь детей. За обмен веществ и соблюдение естественных биоритмов отвечает эндокринная система. С помощью костно-мышечной системы мы можем передвигаться. Периферическая нервная система ответственна за связь мозга и органов, а центральная нервная система за поведение, реакции и другие важные функции. Система органов мочевыделения и кожа очищают наше тело от продуктов жизнедеятельности. Лимфатическая система обезвреживает чужеродные биологические факторы, а, иммунная система обеспечивает защиту организма от простуд и вирусов.
Основные вещества, микроэлементы и продукты их содержащие, необходимые для каждой из этих систем вы найдете в конце книги в главе «Таблицы» на стр.
Каждое из этих веществ необходимо нам и является залогом красивого и стройного тела. Итак, какие же питательные вещества нужны организму, в каких количествах и для чего?
Продолжение в следующем выпуске...