В этой статье я расскажу, топ 10 мест куда мы сливаем свою энергию. Если вы это делаете регулярно, то скорее всего будете чувствовать себя вялым и депрессивным. Проверьте куда сливаете энергию вы.
- Негативное мышление. Самый важный аспект из-за которого мы теряем свою энергию. С негативным мышлением, мы блокируем свои возможности или просто не замечаем их. Как правило решения, принятые в плохом настроении приводят к плачевным последствиям. А происходит это потому, что мы фокусируемся на самих проблемах и не замечаем ничего хорошего. Например - кругом коронавирус!
- Отсутствие целей/планов/мечт. Важный принцип из-за которого исходит множество других пагубных привычек, про которые мы поговорим ниже. Отсюда сразу же вытекает лень, пустая трата времени о которой мы поговорим ниже. Когда у нас нет направления куда мы движемся мы прожигаем свою жизнь.
- Ложь. Всякий раз, когда мы обманываем кого-то, наши мысли будут постоянно отвлечены тем, что-бы тот человек не узнал правду. В таком состоянии сложно что-то создавать и быть счастливым. Скрытие или недоговаривание чего-либо тоже считается ложью. Ложь во благо? Я считаю, что лжи во благо не бывает, т.к. мы лишаем человека выбора.
- Дурное общение. Наверняка вы слышали такую фразу: "Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты". Я абсолютно согласен с этим выражением, т.к. мы общаемся с теми, кого выбираем. Если в школьные годы мы вынуждены общаться с одноклассниками, то уже в студенчестве и в зрелом возрасте мы выбираем с кем общаться. Если ваши друзья пьют/курят/матерятся/мало зарабатывают, то скорее всего вы тоже это делаете.
- Критика и сплетни. Ну это вообще любимая тема, пообсуждать других пока их нет рядом. Обсуждение других людей за их спинами делает человека как минимум непорядочным. Если не нравится что-то в человеке лучше сказать ему об этом (возвращаясь ко лжи).
- Нелюбимое занятие/работа. По статистике более 75% россиян ищут новую работу, 30% из них делают это активно, прямо на работе. Сюда мне хочется добавить одну фразу: "Жизнь не должна состоять из решения одних только проблем, в жизни обязательно нужно иметь что-то вдохновляющее". Есть ли у вас то, что вдохновляет?
- Невыполнение обещаний/неумение держать слово. У каждого человека есть хотя бы одно обещание, которое он не выполнил. Под обещанием я подразумеваю, то, что человек просто сказал. Каждый раз когда мы не выполняем то, что заявили, подрывается наше доверие перед другим человеком.
- Незавершённые дела. Очень похоже на предыдущий пункт, но разница в том, что эти дела ваши и вы их никому не обещали сделать. С каждым невыполнением эти дела копятся и копятся и лишь одна мысль о них вызывает ужас. А у вас есть незавершённые дела?
- Просмотр телевизора. Телевидение, как правило, несёт в себе негативную информацию, которая человеку особо не нужна, особенно новости в которых ничего хорошего (см. пункт 1). Я давно заметил, что большинство людей не смотрят телевизор целенаправленно, он как правило включён фоном. Со временем мы к нему привыкаем и можем даже не замечать. Но подсознание не обманешь, оно всё слышит и запоминает...
- Игры в телефоне/компьютере/планшете. Тоже любимая тема молодого поколения. Я заметил на практике, что когда у человека нет цели и уж тем более движения к ней, то он позволяет себе сидеть часами в телефоне. Конечно, есть полезные развивающие игры, которые повышают наш интеллект. Но играют, как правило не в них. Могу порекомендовать вам полезное приложение Duolingo для изучения иностранных языков.
Поделитесь в комментариях нашли ли вы у себя что-нибудь из списка? Регулярно отслеживайте, есть ли у вас такие пагубные привычки. Если вы что-то нашли то скорее избавляйтесь и экономьте свои силы и Энергию.
На этом первая часть топа подошла к концу. Напишите, что для вас было полезно. Открыли для себя что-то новое? Начнёте применять?
Научим играть в шахматы детей и взрослых приходите в шахматную школу "Ход Конём"