При постановке, онкологического диагноза, человек испытывает шоковое состояние, в голове возникают много мыслей что делать, где искать достоверную информацию о своем диагнозе, как не утонуть в море рекомендаций и выбрать именно нужных врачей и клинику, лечится ли моя форма рака, сколько мне осталось... Много тревог, сомнений и растерянности.
А дальше по кругу пересуды, разговоры с людьми, кто проходит лечения или уже вылечился, сбор мнений и анамнеза, те, у кого есть возможность, проходят несколько клиник, перепроверяя диагноз. Чаще именно в этот момент, когда вся семья находится на этапе сбора информации и принятия решения, информация бывает противоречивая, и у специалистов в разных клиниках разные методы и протоколы лечения. Все это приносит еще больше неразберихи и стресса. И конечно, на этом этапе важно успокоиться и выстроить стратегию выздоровления и конкретный план действий
Очень много моих клиентов задают вопросы, как правильно выбрать доктора и клинику? Можно ли делать операции в бесплатных клиниках или лучше «напрячься» и собрать денег на платное лечение? Очень много иллюзий и мифов относительно платной и бесплатной медицины, ну об этом отдельный пост.
Так где и как искать информацию?
- Прежде всего, узнайте, как звучит ваш диагноз у своего доктора, кто поставил вам диагноз. Слово онкология это общие понятие, есть тип рака, стадия рака и тип клеток. В моей практике часто клиенты узнают неполную информацию, читают об этом в интернете и впадают в панику и отчаяния, не понимая что за этим стоит. Например, опухоль агрессивная в груди. Конечно, человеку становится жутко от одного названия. И воображение тут же рисует картинки близкого летального исхода. Избежать дополнительного стресса и найти верную информацию поможет правильно понятый диагноз.
- Врачи принимают решения о лечении, исходя из этих данных. В разных клиниках накоплен свой опыт и протоколы лечения могут быть разными. Не стоит этого пугаться. Конечно, врачам может не понравится, если вы скажете: "Я сходил в пять клиник, и везде разный протокол лечения, как выбрать?" Но это ваше право и, конечно, вам выбирать и принимать решения, где лечиться. И вы можете и должны обсуждать с докторами свои опасения и спрашивать рекомендации по выбору лечения.
Главное говорить с докторами на понятном вам обоим языке. Для этого необходимо прочитать информацию о своем диагнозе, понимать основные термины и что за ними стоит. Про химиотерапию, лучевую терапию и гормонозависимою терапию можно прочитать в открытых источниках. Тогда вы сможете понять, о чем говорит доктор и задать вовремя вопрос.
Информацию, конечно, стоит искать на сайтах проверенных организаций: федеральных и региональных онкоцентров, на интернет-ресурсах, где собраны ведущие клиники или онкологи с отзывами и рейтингами, в благотворительных фондах, которые зарекомендовали себя со временем.
Сейчас очень много благотворительных организаций, где можно получить бесплатную консультацию онкологов, сомнологов, юристов, онкопсихологов.
Список рекомендованных ресурсов:
# Национальный фонд поддержки женщин http://www.nwhcf.ru/
Бесплатные, консультация онколога, юриста, онкопсихолога
# Благотворительный фонд «Новая Жизнь» https://oncology.help/
Бесплатные консультации онколога, сомнолога, гинеколога- эндокринолога, онкопсихолога
# Благотворительный фонд «Ясное утро» https://yasnoeutro.ru/
поддержка 24 часа психологов-волонеров, юристов, собрано колоссальное количество полезных ресурсов и информации на сайте
# Московский научно-исследовательский онкологический институт им. П.А. Герцена
https://www.mnioi.nmicr.ru/
# Научный медицинский исследовательский центр онкологии им. Н.Н. Блохина
https://www.ronc.ru/
# Научный медицинский исследовательский центр онкологии им. Н.Н. Петрова
https://www.niioncologii.ru/
# Московская городская онкологическая больница № 62
https://onco62.ru/
# Ассоциация онкологов России
https://oncology-association.ru/
# Российское общество клинической онкологии
https://rosoncoweb.ru/
Список, конечно не полный, но здесь показан принцип отбора информации. Ищите только в проверенных источниках. Помните, на теме онкология очень много манипуляций и жажды наживы.
Выберите себе доктора и клинику и следуйте по предписанным протоколам лечения.
Я часто, слышу такие истории: "Мне было назначено восемь химий", "Я прошла три" и дальше:
- "Мне показалось, что мой организм справиться самостоятельно";
- "Я слышала, истории, что можно и без химии обойтись, она только калечит и после нее не возможно восстановить организм";
- "Моя знакомая не прошла все химии и ничего, живет уже 7 лет";
- "Мне больно, и я не хочу этих не приятных моментов и состояний";
- "Мне кажется", "Я думаю", "Я слышала", да наверное и самые разные вариации на тему, почему я отказываюсь принимать лечение.
Дорогие женщины, не занимайтесь самолечением, не тратьте свое время жизни.
Мы все разные, и у нас разное здоровье и иммунитет, у каждого свой опыт и пусть ваш опыт будет рядом с лечащим доктором от начала и до полного восстановления.
А уже после основного лечения (операции, химио или лучевой терапии), конечно можно и нужно заниматься экспериментами, меняя свой образ жизни, меняя свое мышления, научитесь работать со своими эмоциями и страхами, найдите свои стратегии работы со стрессом.
Экспериментируйте с физическими нагрузками, они необходимы для нашего здоровья. Осваивайте ЛФК, прогулочные маршруты, цигун, йогу, телесную терапию, релаксологию, динамические медитации и все, что приводит в баланс наши силы тела. Чем старше мы становимся, тем больше физическим нагрузкам мы должны уделять внимания.
Экспериментируйте с питанием, вводите в свой рацион витамины в виде еды, витаминных комплексов, специй.
И конечно всегда ищите специалистов и экспертов. Советуйтесь со своим лечащим доктором.
Только мы сами несем ответственность за свое здоровье и счастливую насыщенную жизнь
Желаю всем Здоровья и долгих лет Жизни!!
Устинова Юлия
Онкопсихолог, клинический психолог