Сегодня встала бодрячком. Есть особо не хотелось, тем более специалисты по аюрведе говорят, что сырое с утра не особо хорошо. Потому я решила позавтракать в 11. Реально получилось почти в 12.
Первым приемом решила съесть тыкву - клетчатка для прочистки кишечника и витаминчики ;) получился
САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ
тертая тыква, по веточке укропа и петрушки, оливковое масло, гималайская соль
Ну и не удержалась от маленького кусочка бакета, типа, чтобы облизать тарелочку )))))
А в этот момент мой муж ел бутербродик с маслом и колбаской, сыр и пил кофе с творожным сырочком. Вот тут то и подумалось про искушение.... Молитва помогает. А хотелось сильно.
На обед сварила ГРИБНОЙ СУПЧИК:
шампиньоны, картошка, пшеничка, обжаренный на подсолнечном масле, лук, соль, перец, куркума, мускатный орех, зелень.
Скажу честно, не наелась ))))))
Через полтора часа пришлось заточить фрукт ;)
Посему решила все-таки добавить к ужину кроме салата, что-нибудь посущественнее...
РИЗОТТО С КРАСНОЙ ФАСОЛЬЮ:
рис недоваренный))), консервированная красная фасоль.
Ну и САЛАТ: огурец, помидор, сельдерей, зелень, масло нераф подсолнечное
А семья ела куриные котлетки 😋