Я начала свой путь к идеальному весу.
-700 гр за 4 дня без дополнительных физнагрузок
Знаю, мало, но с понедельника ни разу не удалось заснуть раньше 3 утра)
И сейчас очень важно что я ем.
Я отказалась от некоторых привычных мне продуктов, заменив их на овощи и зелень.
На выручку мне пришёл мой домашний огород круглый год.
Вы часто будете видеть в моих статьях что я сею кресс салат, сажаю чеснок и другую зелень.
Это позволяет мне и добавить в тарелку по настоящему свежую зелень и я уверена в её чистоте и пользе.
Ещё я проращиваю семена и они тоже обогащают мои завтраки и обеды. Ведь именно в момент прорастания семена мобилизуют свои жизненные силы и наполнены полезными веществами. Этим можно и нужно пользоваться. По сути это настоящая живая еда!
50 гр такой зелени или проростков в день легко может позволить себе каждый.
Ведь вырастить их легко, подробнее все расскажу в моих следующих статьях или на моих канала.
Хочешь красоты и здоровья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал - я научу;)
