..нужно поменять взгляды на это тело♥️
Если ты по утрам встаешь и искренне ненавидишь то, что видишь в зеркале - то ни один тренер, супер чудесная таблетка и даже интуитивное питание тебе не помогут!
С самого утра мы программируем своё настроение на целый день. И то, как мы себя чувствуем, имеет не малое значение☝🏻
"Я прекрасна. У меня красивое и женственное тело, я люблю каждую его особенность. В моей жизни нет места ненависти и ограничениям. Я люблю себя и делаю всё только во благо"- вот так должно начинаться твоё утро.
А если оно начинается с ненависти к себе, тогда это провоцирует, что в течение дня ты переешь.
✍🏻Любая НЕГАТИВНАЯ эмоция вызывает компульсив! И не важно какая она и о чём. Тебя могут обидеть одноклассники, а можешь обидеть и ты сама себя. В любом случае, это давящее внутри чувство ты захочешь зуглушить, а чем? Как не едой? Именно так ты привыкла делать, именно так ты и сделаешь в очередной раз..
Пока не задумаешься и не спросишь себя - а всё ли я делаю правильно? Может быть дело не в еде, тренировках и зеркале, а ВО МНЕ?
"Может быть в моей жизни просто нет больше радости, кроме еды?
Возможно, я просто не могу что-то сделать и это меня угнетает?
Или мои эмоции слишком меня давят и я их заедаю?"
Но ни один совет не поможет, пока ты действительно не захочешь ничего менять и тебе комфортно в твоей тюрьме, в которую ты себя и посадила.
А что там, за решёткой?
Пока не выйдешь наружу, не узнаешь.
Всем гармонии! Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал ♥️