Ну вот и катится под гору очередной сезон. И чем ближе к лету, тем больше народу с вопросом - Что болит в спине и что делать?
А вот с правдивыми и полезными ответами проблема.
Поэтому этот пост для Вас.
Кто я и почему об этом пишу. В двух словах я один из Вас. Тот, кто знает Как и Где болит. Но самое главное я знаю Что с этим делать.
Обо мне Вы можете прочитать здесь
Сегодня есть куча оборудования, элементов защиты и информации как что подобрать, видео материалов по различным техникам и трюкам.
Почему же травмы все же случаются?
По моим наблюдениям в большинстве случаев по глупости:
- Не размялись. Хотя еще в школе именно с этого начинался каждый урок физры (если конечно у вас не было от нее липового освобождения).
Пренебрегли защитой.
- Пижонство, типа – мешает, я же не новичек, да я и не падаю давно. Либо решили сэкономить – вообще не вариант, лучше сэкономьте на чипсах, пиве и сигаретах.
- Не оправданный риск. Не отработанный трюк, не по уровню выбранная трасса. Азарт, понты и эффектные кадры - опасные мотиваторы и как правило на один раз. Потом требуются мотиваторы другого свойства и уже на долго.
Спина травмируется чаще всего остального, потому что и нагрузка на нее сложнее и больше. Вот только травмы спины не проходят так же, как например переломы ног или рук. И если нога в месте перелома становится прочнее, то со спиной этот вариант не проходит и с последствиями травмы приходится считаться.
А теперь о главном.
БОЛЬ В СПИНЕ НЕ ПРИГОВОР!
Не спешите продавать свои доски и лыжи. Если это ваш кайф и вы не готовы просто смотреть, как катают другие, то пора действовать. И уже скоро Вы вернетесь на снег и к своим любимым занятиям.
Как? Читайте мой канал, заходите на superspina.ru
Берегите Себя. Будьте Здоровы и Активны! (БСБЗА)
#superspina #остеохондроз #болитспина #сноуборд #травмаспины