Понимаю, что статья хейтерам на потеху. Но у меня честный канал о тренировках. Поэтому считаю нужным написать и об этом.
Беда пришла откуда не ждали, что называется. В последнее время пришлось несколько раз пропустить тренировки из-за повышенного артериального давления.
Мне 38 лет. Рост 196 см. Я и раньше страдал от гипертонии. Но после того как похудел до 73 килограммов, смог отказаться от таблеток. Давление не подскакивало выше 130/80 в покое.
Но по мере набора веса начало расти давление. Когда я достиг веса 90 килограммов за 9 месяцев тренировок вернулась и гипертония. Начал снова принимать таблетки от давления, тем более они имеют (по некоторым данным) ингибирующий эффект на миостатины.
Подумал, что хуже не будет.
Поначалу давление вернулось в норму. Но сейчас опять стало расти.
Сегодня вот такая картина на тонометре.
В покое. Днём.
Гипертония мешает тренироваться
Как вы понимаете, я, конечно, больной бодибилдер, но не больной на голову тренироваться с таким давлением. Во время нагрузки оно может и выше 200 скакнуть. Это чревато.
Сказать, что я расстроен, это ничего не сказать.
Буду благодарен советам в комментариях.
Сушиться не хочется, я особо не набрал жировой массы, чтобы было что скидывать.
Я уже знаю примерно чем закончится поход к врачу. Врач запретит любые физические нагрузки и посоветует отдохнуть. Оно, конечно, верно. Но такой подход ведёт к снижению мышечной массы и старческой саркопении в будущем. Мне оно надо?
Поддержите лайком!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЧЕСТНЫЙ КАНАЛ О ТРЕНИРОВКАХ
Какого чёрта и кто я такой.
Сколько я набрал массы за время тренировок.