Этим вопросом задаются многие люди. Что нужно кушать? Что нельзя кушать? Нужно ли каждый день заниматься спортом?
Вы уже задались вопросом о похудении и это первый шаг на пути к фигуре мечты. Посмотрите на себя в зеркало и поймите, что хотите убрать или же наоборот, подкачать.
Никогда не откладывайте на завтра. «Начну с понедельника» - это не работает. Начинать нужно здесь и сейчас. Работай над собой и все получится!
В следующих статьях буду рассказывать подробнее о мышлении, питании и тренировках.
