Формат лёгкого разговора на важную тему выбран для удовольствия от чтения и простоты понимания (и уже надоело нудное однообразие)
Первая статья-серия. Сезон первый.
Добро пожаловать в транспортную компанию знаний и позитива.
Расписание движения приятных статей-поездов постоянно согласовывается, поэтому чтобы вовремя отправиться на следующем поезде, проверяйте расписашку.
Сегодня по расписанию две станции:
- Эффективное распределении.
- Осознанная концентрация.
Поездка будет увлекательной и интересной, поэтому располагайтесь поудобнее, мы отправляемся.
Осторожно двери закрываются следующая станция:
Эффективное распределение
У всех нас много самых разных потребностей. Если в приобретении материальных благ, нам помогают деньги (и тачки в супермаркете), то в развитие новых качеств и строительстве личности одних денег будет маловато (да и двоих тоже вряд ли хватит).
Что же тогда нужно для развития?
Ответ как на полке в магазине! Необходимо время и мотивация! Поэтому на первом этапе стоит понять, на что мы будем тратить время, куда мы его заливаем (не забывайте вода в кулере времени очень быстро заканчивается)!
Вопросы, которые помогут решить, что же нам нужно (и ответы, которые не помогут):
- Какие навыки мне нужно развивать в первую очередь?
(Я и так идеален! Мое самое главное качество: скромность)
- Какими навыками обладают успешные люди в моей области или в области, куда я стремлюсь?
(Мой начальник в танках на последнем уровне. Он целеустремлённый человек. А ещё он шутит легко и ненавязчиво)
- Какие достоинства и недостатки у меня есть?
(Мое главное достоинство - игнорирование недостатков)
- Какие навыки упростят мою жизнь и помогут выполнять дела качественнее?
(Было бы неплохо читать мысли, хотя и телепортация тоже подойдёт)
- Чем мне нравится заниматься?
(А отдых - это занятие или нет?)
- Что в моей жизни мне не нравится, в чем причина моего недовольства?
(Мне не нравится работать на человека, который все время проводит в танках. Он постоянно обыгрывает меня)
- Какими навыками я всегда хотел владеть?
(Я же уже говорил про телепортацию или вопрос не об этом?)
Скорее всего вы пробежали глазами вопросы! Давайте не откладывать в дальний ящик стола такое простое дело и прямо сейчас про себя или в слух ответим на эти вопросы! (Ага, ты бы ещё самым смелым в коменты предложил ответы написать)
Итак, мы уделили 2 минуты на ответы, сформировав в головке список сильных и слабых фишек! (О, фишки! Уже покер начинается)
У нас есть отправная точка для формирования списка приоритетов!
(А поезд уже промчал половину до следующей станции)
Что-то происходит в кабине машиниста. Включается громкая связь:
Кхш... Кхш...
В смысле ты не знаешь, зачем нужен список приоритетов?
К сожалению, времени в сутках недостаточно и ты знаешь, что мне часто его не хватает! Поэтому я выбираю дела, которые приносят ощутимую пользу! Понимаешь теперь, почему мы не можем поехать к твоей маме?
Кхш... Кхш...
Создаём список приоритетов:
Определяем те моменты, которые считаем самыми важными. Они будут составлять наш фундамент ежедневных дел! (Да да мы уже и дом в поезде закладываем. К черту логику - танцуем!)
Дела этой группы мы будем выполнять с утра. С них должен начинаться день! (Но это не повод опаздывать на работу. Вряд ли причину строительства домов в поездах примут за достаточную, хотя может и больничный дадут)
Следом определяем дела, которые необходимо выполнять как дополнительные. Можем назвать их второстепенными, бытовыми или сопутствующими. (Уже и стены с крышей подъехали, теперь нам тепло и дождь не донимает)
Вспомогательной группой заливаем вторую половину дня. Не забывайте, что у нас есть ещё и третья группа дел!
В третью группу дел мы включаем неважные дела! Зачастую такие дела носят релаксирующим характер, но есть и бесполезные минутные стремления, которые оттягивают время! Не распыляйтесь! (Без декора и уюта дом - это всего лишь здание, а не целый мир)
Посвятите остаток дня делам третьей группы, которые помогут вам отдохнуть и расслабиться! Такими делами могут быть: прогулка, просмотр хорошего фильм, массаж и много других! (Неплохой домик то получается)
Все просто на словах! И как сложно порой сделать на практике! Нам нужна привычка браться в первую очередь за важные дела и отказываться от бессмысленных! (А весело наверное жить в доме на колесах, правда сложно, как и в доме без крыши и стен на одном фундаменте)
В чем смысл?
Не нужно делать много, чтобы добиться успеха! Нужно делать качественно, а для этого нужно отказаться от лишнего!
Поезд прибывает на станцию: "Эффективное распределение"!
Осторожно двери закрываются следующая станция:
Осознанная концентрация
Почему одни люди добиваются больших успехов, когда прикладывают мало усилий? (Везунчики они. Что тут думать?!)
Связи, талант, удача скажете вы. Да в какой-то мере это важно, но нельзя забывать и о осознанной концентрации!
Навык концентрации внимания пронизывает все области человеческой жизни. Удивительно, как мало про него знают люди.(Я бы не удивлялся, последнее, что я пронизывал был вкуснейшие куриный шашлычок)
Откроется масса новых возможностей, когда вы на легке сможете концентровать внимание на процессе своей деятельности и на каждом из его элементов! (Покажите мне того негодяя, который закрывает от меня возможности. Я то с ним сам разберусь.)
Ловили ли вы себя на мысли, что во время привычного дела, ваши мысли уходят далеко в сторону и крутятся на посторонних вещах? Это называется рассеянное внимание! (Разве не важно подумать на работе, как нужно было ответить хамливой кассирше?)
В вагоне слышно голос, доносящийся из тамбора:
"Наше мышление делиться на сознание и подсознание. За привычное, автоматическое поведение отвечает подсознание, цель же сознания - решение нестандартных, новых задачи, фокусирование внимания на возникшей проблеме."
Подсознание медленно реагирует на изменения и непредвиденные ситуации и не способствует творческому решению проблемы! Оно прямолинейно! (Прямолинейное, но игнорирует все препятствия. Прям как Халк)
Сознание же гибко реагирует на внешнюю среду! Эффективно борется с непредвиденным состояниями и самое главное поддается нашему контролю! (Сознания обходит все препятствия, иногда даже на всякий случай лишние крюки наворачивает)
Причем стоит заметить интересное сравнение: подсознание - компьютер выполняющее определенную программу, алгоритм действий, а сознание - программист, который задаёт эти программы и алгоритмы (Представьте программиста новичка. Наделал же он делов,конечно. Нужно срочно исправлять. Но мы на него не в обиде. Все мы учимся)
Приступим к практике!
Зная выжимку теории, которая была выше, приступим к практической части! (Тем временем поезд, то уже подходит к нашей конечной остановке)
Наша цель увеличить осознанность каждого действия! И есть два пути достижения данной цели:
1. Сосредоточение. Концентрирование усилием воли на самом процессе, подавление посторонних мыслей и поддержание рабочего настроя. (Главное не поддавите ничего лишнего. Нужно быть расслаблеными и лёгкими)
2. Представление. Создание в воображении полного перечня процессов, происходящих при выполнении работы! (Главное не забудьте вернуться из воображаемого мира)
Оба пункта не противоречат, а скорее дополняют друг друга! Обязательно попробуйте и убедитесь в достоверности написанных слов! (Люблю пробовать все сладенькое, поэтому я только за)
Сделайте привычное дело, нырнув мыслями в происходящее. Если бегаете на беговой дорожке, представьте, как ваше сердце сокращается и как кровь бежит по сосудам, как напрягаются мышцы и потом выстреливают. (Ради бога только никого не застрелите)
Когда разговариваете представьте, как голосовые связки работают, как они запускают волны звука и как ухо собеседники их ловит, как человек понимает ваши слова! (Или почему он улыбается отстранённой улыбкой с непонимающими глазами)
Такая детализация позволяет понять глубинную суть процесса, что даёт толчек к развитию! (Только слишком глубока сразу не ныряйте и не толкайте)
Поезд прибывает на конечный пункт маршрута: "Осознанная концентрация".
На данной ноте я заканчиваю первую статью-серию!
Спасибо большое за внимание!
(Ставьте комментарии и пишите лайки! Или наоборот, как кому больше нравится!)
Всем добра и самого самого большого и яркого позитива! (Подпишитесь на расписание поездов, чтобы никогда больше не опоздывать, и не забывайте про близких и любимых)