В работе с деловыми женщинами, руководителями, предпринимателями, наблюдаю, что стресс у них (да и у меня тоже) вызывает не обилие задач, а нежелание себя загонять в жесткие рамки.
Нам очень важно, чтобы даже в самом жестком расписании было время для спонтанности, творчества, свидания с собой, если хотите.
1. Понимание своих ценности
Круг женских занятий достаточно широк: от утверждения бюджета компании, до рецепта пирога на праздник. И здесь навыки планирования очень помогают. Поделюсь своим видением.
В цели я давно не верю. Верю в ценности. И планирую всегда сверху вниз, от большего, к меньшему, а цели — лишь инструмент реализации ценностей. Того, что для меня по-настоящему важно.
Цели — лишь вектор, направление, маячки, которые, позволяют выныривать из рутины и видеть горизонт, куда плывет моя лодочка в океане жизни. А так как я расту и развиваюсь, ценности сдвигаются и цели меняются. Поэтому я их периодически пересматриваю.
2. Планирование на основе чувств
Мы, женщины, сразу чувствуем сопротивление и отторжение, если цель не наша. И это прекрасный звоночек, что с ней надо поработать. Что выбрано неверное направление.
Мне очень близок подход Даниэлы Лаппорт, о котором она писала в книге «Живи с чувством». Планируя, опирайся на на желаемые чувства. «Что я хотела бы испытывать?» — вот главный вопрос.
Цели – это не панацея, это не клетка для нашей творческой души, это все лишь вешки, которые помогают понять туда ли ты идешь и не распыляешь ли ты внимание и энергию. И плохая цель – прекрасный помощник.
Что делает меня счастливее? + Как я могу жить с чувством? + ...
3. Гибкость
Можно написать огромный план, помахать флагом две недели и сдуться. Это хулиганят наши эмоциональности и отсутствие дисциплины. Чтобы не насиловать не загонять себя в рамки, найдём способ, как идти к целям творчески.
Гибкое планирование — это видеть маленькие шаги-действия и уметь их по-разному сочетать.
Хочу научиться свободно разговаривать на английском? Вариантов масса: каждый день учить слова в Quizlet/ смотреть фильмы в оригинале/подружиться с иностранцем/ записаться на курсы/ читать.
Важно лишь разрешить себе возможность выбирать.
Подпишитесь на канал Домашнего издательства Skrebeyko. Завтра будут ещё секреты!