Профилактика Covid-19 Советы врачей!

Глобальная вспышка коронавируса распространяет беспорядок и панику наряду с болезнью. По мере увеличения числа случаев Covid-19 возрастает и потребность в достоверной информации. (Потому что паниковать точно не стоит.) Вот последние факты о том, чтобы быть готовым, предотвращая риски, что делать, если у вас есть симптомы, и как сохранить себя и других в безопасности.

Новейший коронавирус - это глобальный кризис общественного здравоохранения. Вирус распространяется быстро. Между тем, “что делать” - это движущаяся мишень: нужно ли носить маску ? 3акрывать границы ? Оставайся дома, если тебе за 60? Сколько мыть руки и с чем? Вот последняя информация о том, на кого вирус действительно влияет и как защитить себя и людей, о которых вы заботитесь.

Конечно, избегая Covid-19 это ваш лучший выбор вот что рекомендуют эксперты в государственных учреждениях и врачи на переднем крае клинической помощи, чтобы уменьшить распространение Covid-19:

• Почаще мойте руки. Эта простая привычка - одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя, свою семью и свое сообщество. Мыть с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно перед едой, после использования ванной комнаты, или после кашля или чихания. Используйте дезинфицирующее средство для рук на основе алкоголя с содержанием алкоголя не менее 60% (и, несмотря на то, что вы, возможно, видели в социальных сетях, водка не является заменой). Используйте мыло или дезинфицирующее средство для рук, сначала снимите свои кольца, а затем обязательно намылите легко пропускаемые области рук.
• Прикрывайте кашель и чихание-либо салфеткой, либо локтем. Бросьте салфетки в мусорное ведро, как только вы их использовали, и снова вымойте руки. Подобно простуде, гриппу или другим респираторным заболеваниям, Covid-19 распространяется через крошечные инфекционные капли , выделяемые из носа или рта инфицированного человека, когда он говорит, чихает, кашляет и т. д. Кашель или чихание в ваши руки лучше, чем вообще не прикрывать рот, но постарайтесь не делать этого: это может распространить болезнь, когда вы касаетесь поверхности позже. Если вы кашляете или чихаете в ваши руки, то помойте или санируйте как можно скорее.
• Изолируйте себя, если у вас есть симптомы. Следите за наиболее распространенными симптомами, связанными с Covid-19 (лихорадка, сухой кашель, одышка), и, если у вас есть какой-либо из них, не выходите из дома. Пребывание на месте во время болезни—даже если это не Covid-19—может помочь уменьшить распространение болезней . Меньшее число людей в медицинских учреждениях также позволяет врачам концентрировать ресурсы на наиболее уязвимых группах населения.
• Санируйте поверхности. Вы же видели, как люди вытирают телефоны и компьютеры, верно? Вот это умно! Патогены могут распространяться, если кто-то касается зараженной поверхности, а затем касается их глаз, носа или рта. (Пожалуйста, постарайтесь не касаться вашего лица !). Регулярно чистите столешницы, раковины в ванной комнате, дверные ручки, ручки крана и все, что видит много движения в вашем доме.
• Ограничьте прямой контакт с другими участниками. Инфицированные люди могут не показывать симптомы в течение недели, и в редких случаях они могут нести вирус, не показывая симптомов вообще. Другими словами, ваш друг может быть болен и заразен, даже если они не чувствуют себя больными. (К счастью, бессимптомные случаи, похоже, редки.) Наконец, пока избегайте рукопожатий или объятий. Толчки локтем или милостивый кивок-более безопасный способ приветствовать людей.
• Избегайте несущественных поездок. Хотя это здравый смысл, чтобы избежать поездки в любой округ с серьезной вспышкой Covid-19, многие люди отменяют все ненужные поездки, потому что содержащиеся пространства, такие как самолеты и круизные суда, были источниками вспышек. Многие компании предлагают возврат денег за забронированные билеты. Вот последние рекомендации CDC для тех, кто нуждается или хочет продолжать путешествовать.
• Обратитесь к врачу, если у вас есть риск развития осложнений. У вашего лечащего врача могут быть дополнительные рекомендации для вас, такие как соблюдение добровольного домашнего карантина во избежание заражения Covid-19. Согласно многочисленным опубликованным исследованиям, наибольшему риску развития осложнений подвержены люди старше 60 лет, а также люди с сопутствующими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет, хронические респираторные заболевания, аутоиммунные состояния и рак .
• Не думайте, что вам нужно носить маску . Медийные образы людей в масках, блуждающих по пустым городам, могут сделать Covid-19 похожим на очередной зомби-апокалипсис, но эксперты не рекомендуют их для здоровых людей. Кому вообще нужна маска? Люди которые показывают симптомы, как частые кашлять или чихать (вы хотите держать ваши потенциально заразные капельки далеко от других) или заботят для кого-то которое могло бы иметь Covid-19. Вот где маски для лица пригодятся-путем содержания инфекционных капель, когда вирус очень активен.

Итог: Covid-19 является новым, но совет по обеспечению безопасности не является им. многие рекомендации по предотвращению и лечению Covid-19 применяются к другим, еще более смертоносным вирусам. Между тем, ответы меняются с каждой минутой, поэтому держите себя в курсе, читая или слушая надежные источники!