Депрессия. Откуда?
⠀
Около 350 000 000 людей в мире страдает депрессией. Около 150 000 000 лишены трудоспособности из-за нее.
⠀
Это официальная ужасающая статистика….Сегодня, в своём инстаграм, добавлю больше интересной статистики!😉
⠀
А все почему?
⠀
Когда нам весело, нам все говорят – смейся. Когда мы грустим, нам все говорят – не грусти.
⠀
☝️Подавление эмоций, одна из причин возникновения депрессий и срывов.
⠀
С детства нас обманывают. Вот пойдешь с садик, а там так весело.
⠀
Вот пойдешь в школу, а там будет так интересно.
⠀
Но ведь это не так!!🤷♀️
⠀
Бывает весело и интересно, а бывает и нет.
⠀
Мы идем к маме и говорим: чет мне скучно в школе
Мама: ЧТОООО?! Да как может быть скучно?!
⠀
И в нас начинает зарождаться чувство…. «со мной что-то не так…я не правильный…»
А с годами это только усиливается.
⠀
Раз я не испытываю постоянный интерес к жизни – значит я живу не так. И все первый шаг к депрессии😕
⠀
Дорогие мамы и папы хватит обманывать детей.
⠀
Расскажите все как есть. Да будет скучно иногда, да будет иногда не интересно…это часть нашей жизни. Внушительная часть. Нужно научиться принимать эти обстоятельства.
⠀
Процентов 80 бодрствования мы проводим в спокойном состоянии. Скука, лень, желание полежать это нормальные состояния человека.
⠀
Грусть, гнев, раздражительность тоже!
⠀
🔥Есть правило: весело – смейся, грустно – грусти!
Проживи эту эмоцию! И отпусти!
⠀
И тогда вам ничего не страшно!😉
⠀
Была у вас депрессия? Как справились?