Новая коронавирусная инфекция (COVID-19) перестала быть только региональной проблемой и теперь касается каждого. Потому так важно применить превентивные меры, ведь самый лучший способ выстоять во время пандемии - избежать заражения. Мы расскажем о 7-и простых правилах, которые помогут не заболеть.
1. Воздержитесь от посещения людных мест
Если вы планировали посетить крупное мероприятие, такое как концерт или театр, то настоятельно рекомендуем отложить или вовсе отменить эту затею. Луше всего сократить и посещение торговых центров, рынков и крупных магазинов без острой необходимости. Если есть возможность остаться дома, то воспользуйтесь ею. Несмотря на неудобство, это может быть хорошим поводом побыть с семьёй, закончить недоделанные дела дома или попробовать новое хобби. Может вы давно мечтали написать книгу, но не было времени? Дерзайте!
2. Используйте маску
Если вы всё же вынуждены посещать людные места, то пользуйтесь медицинской маской (респиратором). Видов масок множество, потому читайте инструкцию и не используйте одну и ту же маску дольше установленного срока.
3. Избегайте контактов с людьми с симптомами ОРВИ
Мы не предлагаем шарахаться от каждого чиха друзей и прогонять родственником с насморком из дома. Но адекватные меры предосторожности стоит принять. С болеющими друзьями всегда можно поддерживать контакт по телефону или интернету. А социальные контакты в случае выявления симптомов можно перестроить. И если вы обнаружили наличие симптомов ОРВИ у близкого вам человека, настоятельно порекомендуйте ему обратиться к врачу.
4. Мойте руки и лицо
В детстве нам часто взрослые говорили, как важно часто мыть руки. Пора вспомнить этот совет и начать его использовать на максимум. Как можно чаще мойте руки и лицо с мылом, особенно если вам приходится много времени проводить на улице или в общественных местах.
5. Чистите технику
Наши гаджеты, пульты от техники, оргтехника на самом деле сильно загрязняются со временем, поскольку мы постоянно касаемся их. Проводите чистку рабочих поверхностей техники дезинфицирующими средствами.
6. Воздержитесь от тесных приветствий
На время отложите дружеские объятия и крепкие рукопожатия. Тем более поцелуи. Проявить радость встречи можно и другим способом: улыбкой, взмахом руки и тёплым словом.
7. Используйте индивидуальные средства личной гигиены
Средства личной гигиены на то и называются личными, что они только ваши. Но как часто мы пренебрегаем этим и используем в семье, например, одно полотенце для рук и т.д. Не поленитесь завести отдельные средства гигиены и содержать их в чистоте.
Это были 7 простых шагов по профилактике коронавируса. Если же вы обнаружили у себя или у близких симптомы ОРВИ, то не занимайтесь самолечением, ведь симптомы крайне схожи и без вмешательства профессионала самому отличить простуду от коронавируса на первых порах невозможно. Потому оставайтесь дома и вызывайте врача.
Не болейте!
БОНУС
А также вот замечательное видео канала Casa Surance с итальянской позитивной бабушкой I consigli di Nonna с её советами, которые она почерпнула из собственного жизненного опыта:
Читайте также:
Подписывайтесь на канал РОЗОВЫЕ ОЧКИ и вдохновляйтесь!
Оставляйте комментарии, ведь ваши отзывы помогают делать канал лучше.