114. 21-й день кето-реалити

Итоги 21-го дня, 15 марта 2020 г.

Вес 67,0 кг; % жира 18,2 %; висц. жир = 9 (усл. единиц); ЖМ=12,2 кг; БМТ=54,8 кг

Глюкоза 5,0 ммоль/л; кетоны 2,3 ммоль/л.

Кетоны - эталонная полоска и тест-полоска 21 дня

Белков 70 г; жиров 102 г; углеводов 55 г; калорийность 1418 ккал.

Все графики по ссылке.