Как помочь ребенку справиться со страхами. Страх темноты.

Миллионы детей во всем мире приходят по ночам в спальню взрослых из страха спать в темноте, пугаясь призраков, монстров из под кровати.

Частый детский страх, что под кроватью прячется некое опасное существо. Обычно этот страх основан на проекции собственной агрессии ребенка.

Необходимо начать с того, что страх – это абсолютно нормальная реакция человеческого организма на ситуацию, угрожающую жизни, здоровью или благополучию. Основная функция страха – сохранение жизни. Страх сигнализирует человеку – «вот угрожающая ситуация – бей, беги или прячься».

Но иногда наши страхи не несут какой-либо практической пользы или выгоды, они иррациональны. Ведь согласитесь, одно дело бояться выбегать на оживленную проезжую часть или угрожающего вида людей, и совсем другое – спать в темноте в собственной комнате или мифического барабашку.

С точки зрения эволюционной биологии и психологии, такого рода неразумные страхи – подарок от наших далеких предков с не столь развитым сознанием, как у современного человека. Многие иррациональные страхи имеют генетическую природу и нужны были людям для выживания в условиях дикой природы тысячи лет назад. Только задумайтесь о столь распространенной вещи, как боязнь темноты: очень многие люди если и не открыто паникуют, оказываясь во тьме, то хотя бы испытывают некий дискомфорт. Скорее всего этот страх помогал нам выживать в процессе эволюции. Человек не обладает достаточно развитым зрением, чтобы хорошо видеть в темноте или достаточной ловкостью, чтобы огибать препятствия, он медленно бегает. Каковы шансы на выживание в темноте в условиях дикой природы у человека? Он не убежит от ночного хищника, легко споткнется и упадет. Все, что есть у человека – это его развитый разум, обогащенный эмоциями. Который говорит: «Опасайся темноты». Чаще выживали и оставляли потомство особи осторожные, опасающиеся темноты и шорохов в кустах. Поэтому сегодня эти страхи столь часто встречающиеся.

Фильмы ужасов эффективно эксплуатируют наши тайные и явные страхи. В темноте есть всегда что-то неизвестное, а потому потенциально опасное и пугающее.

Что касается детей, для них этот страх абсолютно нормален в возрасте 3-7 лет. До трех лет у них не столь богатое воображение, а после семи рациональная часть личности в ребенке побеждает. Но на этапе от трех до семи родители успевают изрядно помучиться с ребенком: то он ни в какую не хочет спать отдельно, то приходит посреди ночи в родительскую спальню по несколько раз, то просит проверить шкаф и под кроватью на предмет прячущихся там монстров.

Родители могут по сотне раз объяснять, что бабайка - это выдумка, привидения и монстры не подкарауливают его на каждом углу. Чаще всего это бесполезно. У ребенка в этом возрасте психология пещерного человека: он верит в то, что дождь и солнце живые, а гром гремит, потому что злится. У психологов это называется магическим мышлением.

На этапе роста и взросления человек проходит весь эволюционный путь своего вида. Следовательно, развитие мозга и мышления. Магическое мышление ребенка 3-5 лет является нормой.

Именно по этой причине гораздо эффективнее использовать магические приемы для решения проблемы. Завести «волшебную» игрушку, которая прогонит всех страшных монстров из комнаты ребенка. Это может быть что угодно, важно лишь создать правдоподобную легенду о том, как игрушка делает темноту безопасной. Предмет должен нравится ребенку и сопровождаться сказкой или легендой от взрослого.

Если ребенок любит рисовать и обладает образным языком, можно этот страх нарисовать, рассмотреть его, поговорить о нем. Обычно это помогает снять значительную часть психического напряжения, которая этот страх питает. В результате фобия, если и не уходит полностью, то хотя бы становится слабее.

Просьба написать в комментариях, интересна ли тема детских страхов для вас.