Всем привет! В этот раз я постаралась подобрать блюда в меню, которые можно употреблять в пищу в православный пост.
Если для себя вы решили начать поститься, то нужно соблюдать определенные правила во время употребления пищи растительного происхождения. В пост не стоит отказываться от любимых блюд, предлагаю их приготовить немного иначе. Порой что бы составить постное меню уходит много времени и сил. Я уже составила для вас сбалансированное меню на 7 дней.
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша на воде с фруктами
Обед: Гороховый суп с гренками без мяса
Ужин: Салат из капусты с картофелем и грибами
Вторник
Завтрак: Перловая каша с вялеными томатами (перловку замачиваем на ночь
Обед: Грибной суп с вермишелью
Ужин: Каша гречневая со стручковой фасолью в томатном соусе
Среда
Завтрак: Каша гречневая со стручковой фасолью в томатном соусе
Обед: Грибной суп с вермишелью
Ужин: Салат из фасоли с орехами
Четверг
Завтрак: Каша из пшеницы по турецки
Обед: Постные щи
Ужин: Паста с овощами
Пятница
Завтрак: Паста с овощами
Обед: Постные щи
Ужин: Салат из фасоли с корейской морковкой
Суббота
Завтрак: Овсяная каша на воде с фруктами
Обед: Постные щи
Ужин: Картофель дольками
Салат: Винегрет
Воскресенье
Завтрак: Постные блины
Обед: Суп с пшеном и овощами
Ужин: Плов из перловой крупы с грибами
Салат: Винегрет
Приятного аппетита!
Буду благодарна за ваш бесценный "кулинарный" лайк 👍
Подписывайтесь на мой канал