Токсины есть в каждом организме, а “токсины” — у каждой личности. Если их в меру и они не мешают жить, это вполне нормально. Ненормально, когда реальный образ неидеальной родительницы создает “токсичную мать” в голове у взрослой дочери или сына.
В результате получается некий злой внутренний Псевдородитель, отравляющий жизнь в целом и в деталях. И что же с этим паразитом делать?
"Метод Кота в сапогах"
Клод Штайнер, один из творцов трансактного анализа, называл внутреннюю фигуру токсичной ядовитой матери (“Родителя в Ребенке”) Большим Свином, Электродом, Ведьмой, Людоедом. И просто механически “выкорчевать” из себя это образование вряд ли удастся. Но можно перехитрить ее, как Кот в сапогах и одноимённой сказки злого Людоеда. Он обманом вынудил великана превратиться в мышь, а затем его съел.
Я превращаю личного “великана” в “мышь” трансформацией признаков, особенностей и убеждений токсичной матери внутри себя.
Я веду диалог с этими установками и постепенно преодолеваю их.
“В тебе есть только злость и ненависть, ничего светлого и доброго”.
Я понимаю тебя, мама, и с уважением отношусь к тому, что ты не смогла найти во мне что-либо хорошее.
Значит, эстафета выполнения этой задачи переходит ко мне, ведь я уже выросла. Может, я окажусь удачливее, и, если не найду в себе доброе и светлое, то выращу его сама. Потому что вовсе не планирую ограничиваться собственной злостью и ненавистью.
“Когда-то и материнская любовь к тебе кончится, ты останешься совсем одна”.
Ты права в том, что мне светит одиночество. Даже находясь в отношениях, семье, я его чувствую, более того — специально ищу . Такой уж я тип. Это для тебя одиночество — некий ад, проклятие и позор. А я другая, для меня это состояние как раз очень ресурсно. Погружением в себя и новыми открытиями.
“Твой эгоизм зашкаливает, только себя любишь”.
Да, мой запредельный эгоизм зашкаливает, ты не ошибаешься. Но даже в известной Книге сказано, что ближнего надо возлюбить как самого себя. Значит, я пока на первой ступеньке любви к людям. И что же помешает мне ступить на следующую? Да, кстати, в той же Книге есть ещё более интересная вещь: “Нет хуже человека, который недоброжелателен к самому себе, и это — воздаяние за злобу его” (Сирах. 14:6). Я к себе как раз очень доброжелательна. Значит, не так всё со мной плохо, правда?
“Ты меня в гроб положишь, ты зверь”.
Безусловно, я зверь. Зверь вида homo sapiens. Как, впрочем, и те, кто родил меня этим самым зверем.
А в гроб я тебя положу только в том случае, если ты умрешь. Вынуждена буду это сделать. Безо всякой радости. Но ты можешь не умирать, если не захочешь и выберешь настоящую заботу о своём здоровье вместо медленного самоубийства. И тогда не положу. Решай сама.
“Тебе плевать на мать”.
Да. К сожалению, в данный момент времени да. Потому что только такой ценой я могу получить глоток свободы и собственной жизни. Потому что я не могу выдать на-гора всё, что от меня требуется. Я не раз говорила это, но меня не услышали. И по этой причине приходится защищаться, и плевать. Буду рада это исправить совместными с тобой усилиями. А пока прости, пожалуйста. Если ничего не изменится, то мне придется дальше плеваться в целях самозащиты. Хотя и не хочу.
Я пока не могу ответить на вопрос, как избавиться от токсичных отношений с матерью в голове, на 100% верно. Но описанные выше антитезисы помогают облегчить состояние. Возможно, они будут эффективными не только для меня.