Всем привет! Хочу предложить вам сегодня интереснейшую вещицу! Отличный способ отследить работу своего ума и получить возможность выскочить за его пределы в.... #Реальность 😉
И так, вспомните ситуацию, когда вы шли из пункта А в пункт Б (не важно зачем), просто шли и #настроение как и погода было волшебное. Вы посетили пункт Б и отправляетесь в пункт В и тут!!! на полдороги вы вспоминаете, что забыли нечто (то ли забрать, то ли отдать) и вы, как настоящий математик понимаете, что нужно вернуться назад, а это 20 минут + обратно 20 минут, то есть кругом бегом 45 минут вы попросту ТЕРЯЕТЕ!!! Фактически ВПУСТУЮ. И что же получается? Вы идёте по той же улице, но настроение уже не такое хорошее, погода и #природа совсем не радует, а вы не можете отделаться от #мысли, что тратите время впустую. В особенности это хорошо чувствуется, когда у вас было намечен плотный график и много дел!
И так подведём небольшой итог - что изменилось в окружающем мире? Ничего! Мир не стал хуже, да и до этого не становился лучше. Изменилось #состояниеума. Вроде бы очевидная вещь, что тут такого. Но здесь кроется очень и очень важная вещь! Вы и только вы были причиной этих настроений. Вы сами создали критерии вашего настроения (пусть и неосознанно), и затем пожинали соответствующие результаты. Вся изюминка заключается в том, что связав критерии своего настроения с внешними факторами, вы сами нехотя сделали себя ЗАЛОЖНИКАМИ СИТУАЦИИ!!! Может быть поэтому мудрые люди говорят, что "опору" следует искать внутри себя!
Теперь я предложу вам простую практику: попробуйте осознавать одну из двух вещей. Первая это чувство своего тела, на секунду обратите внимание на грудную клетку, как она спокойно поднимается и опускается, так есть сейчас , так было 20 лет назад и так будет через 20 лет. Где бы вы ни оказались, когда вы успокоитесь и прислушаетесь к себе, вы ощутите тоже самое чувство!
И вторая вещь - куда бы вы ни шли или не возвращались, вы всегда будите идти просто вперед, просто идти... просто вперед... Попробуйте осознать всю простоту момента! Или же вы выкидываете мусор, или же вы идёте на свою яхту, ощущения в теле будут одинаковыми...