Идеальная улыбка и крепкие зубы – мечта каждого из нас! И чтобы стать обладателем шикарной улыбки необходимо предпринимать комплекс мер по уходу за зубами и укреплению здоровья организма изнутри.
Многие знают, что одним из важнейших элементов для поддержания здоровья зубов и костей является кальций.
И это так. Но далеко не все знают, что значительную роль в формировании костной ткани играет коллаген. Его содержание в костях составляет до 50%!
Как именно коллаген участвует в формировании соединительной ткани?
Белок способствует регенерации и увеличению хрящевой и костной ткани, благодаря чему наши суставы, костная система, зубы становятся крепкими и здоровыми. Кроме того, помимо содержания в зубной костной ткани, коллаген содержится во многих покровах, в том числе в ротовой полости - в деснах. Таким образом мы имеем крепкие, эластичные, устойчивые ко внешним воздействиям десна, которые надежно держат корни зубов. Вот почему коллаген – волокнистый белок, должен непременно присутствовать в нашем рационе.
Из чего же должен состоять наш сбалансированный рацион, чтобы зубы и десна были здоровы?
Несомненно, это продукты с высоким содержанием кальция – творог, сыр, яблоки, бобовые, капуста, сельдерей. Для поддержания нормы коллагена в организме в постоянный рацион следует включить мясные и рыбные бульоны, а для сбалансированного питания и достатка витаминов и элементов - овощи, фрукты, ягоды, яйца, семена.
Помимо богатого витаминами и элементами питания в качестве дополнительного источника коллагена можно включить в своё питание натуральный природный коллаген и принимать его курсом. Таким продуктом является ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН – единственный натуральный, природный, экологически чистый коллаген, усвояемый организмом на 98%, содержащий в себе 19 аминокислот, 14 макро- и микроэлементов, 6 полиненасыщеных кислот! Рекомендуемый курс приема COLLA GEN составляет 3 месяца.
А как Вы поддерживаете норму коллагена в организме?