Привет,прошло уже целых 7 дней,моей трансформации и можно подвести промежуточный итог.
Давайте начнем с похудения:
За 7 дней получилось скинуть 2.6 кг ,считаю вполне достойно,без спорта идем дальше,цель 80 кг.
Кстати уже завтра начинаю тренировки ,буду писать в отчетах что делал. Я сделал фото до и после того как скину 10 кг добавлю фото в отчет)
Вот рацион что ел сегодня:
Вес остался 95.1 кг
Курение: 3 дня я не курил вообще,затем был срыв,но стал курить меньше,буду сокращать и дойдя до минимума,обрежу.
Долг по кредитке: сократил его до 6000 за неделю сократил на 1000 рублей.
Чтение: книга очень понравилась пытаюсь применять то что пишет автор)
Еще сегодня собрал много информации о python готов к изучению,уделить слишком много времени не могу,изучение его будет по средам.
Приехал у меня друг,встретились пообщались,сказал ему что хочу поменять автомобиль,он сказал что есть знакомая,у нее отобрали права и она продает вот такую милашку:
Если все с ней будет хорошо после осмотра,то наверное буду брать,моя машинка 2007 года совсем подгнила и масло кушает,отдам за 100 тысяч уже буду рад.Ну тьфу тьфу чтоб все получилось.
Завтра начнутся более длинные отчеты ведь будет работа,тренировки,питание,самообразование и многое другое)
Спасибо за внимание!