Когда в подростковом возрасте организм проходит этап пубертатного периода, тело реагирует выбросом прыщей в область лица и спины.
Я был не исключением. Обсыпать меня начало с 14 лет.
К 18-19 годам прыщи обычно исчезают, но у меня их становилось только больше.
А после поступления в колледж, ситуация с прыщами была еще хуже, хотя в школьные годы они у меня тоже были(был малой и не придавал этому значение).
Три года я искал причину, от чего они у меня вылезают.
Все мы разные и реакция на продукты у нас тоже разная. Находил кучу информацию в интернете. И вот шесть основных причин:
1. Пить больше воды
2. Не есть молочные продукты
3. Вредные привычки (у меня их в принципе не было, этот пункт отпадает)
4. Заниматься спортом
5. Набрать вес
6. Отказаться от сладкого
Но моя причина была в другом.
Прочитал на одном сайте о вреде жареного, особенно на подсолнечном масле. Масло при жарке выделяет вещество, которое действует на верхний слой кожи вызывая воспаления сальной железы.
А я только и делал что лопал каждый ужин жареное мясо(куриное либо из свинины).
Я отказался от данного вида готовки на месяц. И на мое удивление, прыщи начали исчезать. Не сразу конечно, но постепенно.
Спустя пол года, меня было просто не узнать, те постоянные прыщи в зоне щек полностью исчезли. Конечно не нужно забывать о регулярном уходе за лицом. Всякие гели для умывания - утром и вечером, обязательно. Гель помогает смыть ороговевшие клетки, которые являются первопричиной появления прыщей. Вечером обязательно, так как лицо принимает первый удар пыли и грязного воздуха улиц.
От мяса я не отказался. Просто начал готовить его по другому, без использования подсолнечного масла и жарки. Готовлю на пару.
Если тебе понравилась моя тематика, поставь лайк и подпишись на канал.
Это мне поможет делиться полезными сюжетами чаще.