В этой статье хотелось бы рассказать о нескольких процедурах, позволяющих держать в тонусе кожу ног.
С возрастом кожа голеней грубеет, становится словно чешуйчатой. Смягчить ее поможет апельсиновый или лимонный сок, который нужно смешать с любым растительным маслом в равных пропорциях.
Шершавую кожу коленей также можно смягчить с помощью лимонного сока. Для этого к коленям на несколько минут прикладывают лимонные дольки или салфетки, пропитанные лимонным соком. Кислота, содержащаяся в лимоне, также обладает отбеливающим эффектом и препятствует пигментации кожи. После обработки лимонным соком кожу коленей смазывают увлажняющим кремом или гелем.
Для огрубевшей кожи ступней полезны пластиковые обертывания. Начисто вымытые ноги смазывают толстым слоем жирного крема, обматывают полиэтиленовой пленкой, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Обертывание снимают не менее, чем через 2 часа или держат всю ночь.
Для поддержания тонуса кожи ног можно их растирать жестким полотенцем, двигаясь от пальцев к бедрам. Ступни массируют сильно, колени, голени и бедра – слабее.
Вместо полотенца можно использовать щетки с натуральной щетиной средней жесткости круговыми движениями по направлению снизу вверх.
Кроме всего прочего полезны растирания с эфирными маслами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого к столовой ложке растительного масла добавляют 3-5 капель любого эфирного.
Перед растиранием обязательно проведите тест на аллергическую реакцию, так как многие эфирные масла вызывают раздражение кожи!
Различные эфирные масла обладают разными эффектами:
- ромашка – успокаивает,
- лаванда – смягчает,
- герань – стимулирует кровообращение.
Кроме всего прочего, не забываем того, что очень полезно ходить босиком по полу, песку, траве, камушкам.