Маяк цели в сознании – сохраняет сосредоточенность на протяжении всего рабочего процесса. Энергия человека не бесконечна. Поэтому важно использовать ее максимально эффективно. Предлагаю несколько советов в помощь по повышению собственной продуктивности:
1. Настраиваясь на работу, определяем цель – для чего будет выполняться действие. Цель должна быть краткой и побуждающей к действию. Цель следует прописать, разбивая на задачи и сроки.
2. Максимально продуктивное время – сейчас. Если не начинаете здесь и сейчас, то с каждым последующим часом снижается вероятность начать вообще.
3. Установка сроков. Определяется время, в которое будет выполняться работа. Спланировать день, чтобы в отведенное время было максимальное погружение в работу.
4. Изоляция. Выключить телефон, телевизор – все то, что несет дополнительную информацию. Вы можете не ощущать, но подсознание обрабатывает все, что происходит вокруг. Чем больше раздражающих факторов – тем меньше скорость выполнения основной задачи. В этом секрет собственной продуктивности.
5. Выбор места работы. Поиск помещения, комфортных условий, кабинета и так далее. Кому-то удобнее работать в уютном кафе, кому-то в кабинете бизнес центра, а может это отдельная комната вашего дома, куда никто не будет заходить в указанные вами часы.
6. Сосредоточенность на цели. Растерянность и хаос в мыслях - признак психологического дискомфорта. Верно расставленные приоритеты помогут начать работу с активной позиции, полной собранности и решительности. Прописать список всех дел, которыми полна голова на данный момент – перенести мысли на бумагу.
7. Перерыв. Паузы в рабочей деятельности помогают чувствовать себя комфортно на протяжении всего процесса и сохранять собственную эффективность. Для перерыва подходит любая деятельность, не связанная с рабочей.
Мысль о том, что когда-то наступит более подходящее время – не более, чем соблазн выбрать путь наименьшего сопротивления. Выбирать отсроченную выгоду, планировать, ставить сроки, выбирать место для работы, цель – все это доступно только психологически взрослому человеку.
Марина Войтишина.