Великолепная восьмёрка специй превратит процесс похудения в удовольствие.
Приправы не только делают вкус еды ярче. Например, вот эта
Великолепная восьмёрка специй превратит процесс похудения в удовольствие.
- Корица снижает уровень глюкозы и холестерина, стабилизирует уровень инсулина, препятствует образованию новых жировых клеток. Аромат корицы хорошо подавляет аппетит.
- Мята активизирует обменные процессы в организме, стимулирует выведение токсинов и шлаков. А ещё мята успокаивает и помогает снять стресс, который мы часто "'заедаем"'.
- Ваниль помогает притупить чувство голода и тягу к сладостям, снимают повышенную возбудимость и чувство тревоги. Пряность добавляют в антицеллюлитные скрабы для тела.
- Анис нормализует работу кишечника, улучшает работу пищеварительной системы, Кроме того анис выводит из организма лишнюю жидкость, а значит борется с отеками.
- Имбирь ускоряет метаболические процессы, снижает уровень холестерина, выводит шлаки и буквально ' плавит ' жировые клетки. Лучше употреблять его после еды.
- Красный перец улучшает процессы метаболизма,при этом повышается интенсивность сжигания жира. Для тех у кого чувствительный желудок выпускается перец в капсулах.
- Куркума сжигает калории и подавляет тягу к жирному, острому и сладкому. Способствует уменьшению отечности, выведение токсинов. Куркума входит в состав антицеллюлитных средств.
- Чабрец или тимьян действует как мочегонное средство, способствует выведению токсинов. Самым эффективным для похудения считается зелёный чай с чабрецом и медом.