Вы любите сладкое? Конечно. Кто не любит. Особенно женская половина населения. Ароматная выпечка, шоколад, торты, все это непременно приносит удовольствие нашим вкусовым рецепторам и мозгу и это конечно же, не может не приносить какое-то количество пользы нашему организму. Но у любой медали есть обратная сторона.
Конечно, если вы употребляете сахар в меру это не вредит, но все же сладкое, под которым подразумевается как раз сахар, может вызвать ряд проблем с сосудами, с ЖКТ, вызывать сахарный диабет и.т.д. Но особенно мы волнуется за свою физическую форму. Поэтому почему бы хотя бы 1 месяц не поэкспериментировать и не обойтись без сладкого? Понаблюдать как меняется ваше тело, самочувствие, мысли и.т.п. Для большей мотивации советую посмотреть фильм "Сахар", который показывает вред этого вещества. Мне мотивация от этого фильма хватило как раз на месяц точно.
Поэтому если вы уже сейчас решились на этот эксперимент, то мой трекер "30 дней без сладкого" вам как раз кстати. Отмечая каждый пройденный день, вы обретаете ещё большую мотивацию, но не переусердствуйте, не надо доводить до фанатизма.
Если вы все - таки не можете предоставить свою жизнь без сладкого, вычеркните употребление обычного сахара и замените их на сахарозаменители, ПП - выпечку, фрукты и.т.п. Не начинайте резко с банального "начну с понедельника". Если вы постоянно ели сладкое и вдруг перестанете, то организм может быть в шоке. Просто уменьшите порцию на начальных порах, и дальше все меньше и меньше.
Качайте абсолютно бесплатно наш трекер и меняйте свою жизнь! Также, если вам понравилась наша работа ставьте обязательно 👍 и подписывайтесь, дальше больше!
P.S.❕Статья не затрагивает лиц, которым необходимо есть сладкое.