Мужчины в России живут в среднем 67 лет, а женщины 77 лет. С незапамятных времен люди пытались предотвратить старение и продлить свою жизнь. В борьбе со старением внешнее омоложение (с помощью пластической хирургии) обычно на первом месте. Но молодость и жизненная сила заключаются не только в нашей милой «оболочке», но и в том, что находится внутри нас - состоянии нашего организма, наших внутренних органов и функционирования нашего тела в целом.
Настоящие цифры биологического возраста в антивозрастной медицине
Антивозрастная медицина - это новая медицинская специальность, целью которой является достижение наилучшего возможного состояния здоровья человека и в то же время максимальное замедление процесса старения организма. Основываясь на конкретных методах обследования, антивозрастная медицина способна определить биологический возраст - реальный возраст нашего организма и внутренних органов. Определение биологического возраста - это комплекс многих медицинских обследований, которые длятся от четырех до пяти часов.
Пациент узнает, каков его / ее истинный биологический возраст, каковы его / ее слабости и каковы его / ее перспективы и прогнозы.
Хронологический возраст - это календарный возраст, и поэтому мы не можем повлиять или изменить его. А вот, биологический возраст определяется текущим состоянием нашего организма, и мы можем влиять на него.
Как мы сокращаем наш биологический возраст чаще всего?
Это зависит от нашего образа жизни, окружающей среды и генетической предрасположенности. В дополнение к генетическим факторам, на которые невозможно повлиять, продолжительность нашей жизни определяет, что мы едим, как мы отдыхаем, как мы относимся к жизни, курим ли мы, а также внешние воздействия, такие как окружающая среда, солнечный свет и т.д
Многие факторы участвуют в механизме старения - гормоны, изменения в структуре нуклеиновых кислот, изменения в метаболизме кислорода и т. п. Изменения, вызванные свободными кислородными радикалами, играют решающую роль в старении клеток. Эти молекулы очень реактивны, имеют короткое время жизни и способны повредить как клеточные, так и внутриклеточные структуры. Увеличение образования радикалов приводит к ускоренному старению клеток и, следовательно, всего организма. Чем старше человек, тем больше свободных радикалов атакует его, в то время как его защитные способности снижаются.
Каждый из наших тел стареет с разной скоростью, и каждый человек абсолютно уникален. На биологический возраст могут влиять базовые знания о нашей индивидуальной предрасположенности, нашем текущем состоянии здоровья и конкретных профилактических мерах.
Согласно исследованию в Балтиморе, люди умирают не от старости, а от болезней цивилизации, связанных со старением, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, деменция Альцгеймера, опухоли и многое другое
Факторы, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, включают, в частности, повышение уровня холестерина, повышение артериального давления, сахарный диабет, нездоровое питание, курение, избыточный вес, недостаток физических упражнений и стресс.
Если вы узнаете, что ваши биологические часы тикают быстрее, чем должны, не беспокойтесь - никогда не поздно повлиять на ваш биологический возраст. Изменяя свои жизненные привычки, вы можете значительно омолодить себя.
Подведем итоги: чтобы сохранить свою молодость и продлить жизнь, вам нужно узнать свой биологический возраст и от этого фактора уже менять свою жизнь в правильную сторону. Отказ от курения, вредной пищи и т.д. Вы скажете, да это и так понятно, сто раз слышали. Ну так если понятно, почему не меняете свою жизнь в правильную сторону? Задумайтесь....
Понравилась статья? Подпишись на канал и советую прочитать: как избавиться от головной боли