Захотелось мне сегодня чего-то жирненького и солененького и я вспомнила об одной вкусной намазке на хлеб. Мы в детстве часто готовили такую дома. Продукты самые простые и недорогие и их всего два.
Это:
Спред растительно-жировой - 50гр.
Тунец в собственном соку - 1б. (примерно 140гр.)
Готовится тоже просто и быстро. Лишнюю жидкость с консервы сливаем и разминаем рыбу вилкой, смешиваем со спредом до однородной массы. Всё, готово! Можно мазать на бутерброд и есть!
Да, конечно, полезного тут мало, но иногда же хочется и чего-нибудь вредного съесть))) а рыбная консерва всегда есть у меня в холодильнике.
Почему спред, а не сливочное масло.. Можно, конечно, готовить и со сливочным маслом, но мы вот почему-то, покупаем спред, вместо него, не знаю, нам больше нравится 😉
КБЖУ 250/16/20/0,2 на 100 гр. От парочки бутербродов, думаю фигура не пострадает))
Можно добавить зелень для вкуса и цвета, и конечно же, можно использовать любую рыбную консерву!
Спасибо за внимание! Всем хорошего настроения!
